垂直位|生孩子的5种“姿势”，生孩子不止“躺着”，选对方法顺利分娩( 二 )

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四、蹲常见靠着伴侣蹲位产妇倚靠在伴侣或靠墙的椅子上双脚蹲下握住伴侣的手或稳定的东西以支撑。蹲位的好处◆这个姿势可以帮助打开骨盆◆有助于转移体重以增加舒适感◆重力促进运动帮助婴儿移动到最佳位置。蹲位的缺点想想正常人蹲时间久了会累对产妇来说也会很累所以全程需要强有力的支撑以保持平衡。

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五、跪常见水中分娩一般是指产妇靠在床头或瑜伽球上或者在水里靠自己的膝盖支撑自己。产妇的水中分娩一般采取的就是跪位。跪位的好处◆该姿势有助于缓解产妇宫缩疼痛◆有助于缓解腰背酸疼◆该姿势有利于打开骨盆。跪位的缺点产妇的膝盖可能会累。
【 垂直位|生孩子的5种“姿势”，生孩子不止“躺着”，选对方法顺利分娩】

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写在最后自由分娩的体位较多但受到个人条件、家庭条件、医院条件等因素的影响准妈妈们可以在医生评估后选择适合自己的最佳体位。本文为【天天话育儿】的原创内容【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作默默日更提供更专业的育儿科普。关注@天天话育儿分享更多母婴育儿知识。