胎动|孕妇出现这些行为，就是胎儿在''猛发育''，孕妈要抓住时间补营养( 二 ) 家庭|同龄|发小|晓雯|宝妈|家庭

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孕妇会感到较为强烈的呼吸困难、消化不良、恶心呕吐，常常食欲不振等症状，这些让人难受的反应都预示着胎儿正在发育，器官和各项机能慢慢趋于成熟和完善。之前和同事吃饭的时候，菜刚刚端上来，她就感到一阵恶心想吐，陪她去卫生间吐了很久，我特别担心她，想要陪她去医院检查一下，她和我说不用，因为宝宝在发育才会出现的正常现象。这段时间，胎儿十分需要营养物质，妈妈们可以多吃一些营养价值高，味道清淡易消化的食物帮助胎儿发育，例如瘦肉、低脂酸奶、豆制品、绿叶蔬菜（圆白菜、紫甘蓝、莴笋等。一般情况下颜色越深的新鲜蔬菜的维生素含量会比较高）和麦片（尽量选择天然的，含糖量低或者是其他各类添加成分少的麦片）等。

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其实，说了这么多，就想告诉妈妈们很多时候我们的身体出现一些不适的症状和反应，都是正常情况下发生的，不需要过于胡思乱想和多愁善感。当然，积极适当地关注宝宝的发育情况也是个好事情。在生活中，我们还是需要多去学习一些孕期的各类常识，才会在面临各种情况下不必手足无措。