孕期|孕期有3个周，是胎儿大脑发育的关键期，堪称“智力起跑线”

每一位孕妈都希望肚子里的胎儿生出来之后会比较聪明，除了有遗传因素的影响，孕妈在怀孕期间做的事也格外重要，因为有些事情会影响胎宝的大脑发育进程。孕期有3个周，是胎儿大脑发育的关键期，准妈妈抓住一次，宝宝就能赢在“智力”起跑线上。
孕期这3个宝宝大脑发育周，你把握住了几个？
关键时刻一：怀孕5周
从生理学上来看，胎儿在孕妇肚子里第5周左右，大脑就开始发育了。这时候细胞高速分裂，大脑逐渐形成基本的网络神经，是智力发育的关键时期，孕妈需要补充足够的营养，满足胎儿的脑部发育需求。

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但是这一阶段中，很多孕妈会忽略掉这一点，还有些人觉得这时候胎儿大脑没有开始发育，甚至还有一部分孕妈不敢多吃，生怕长胖之后身材走形，变得又笨又丑，所以就选择一直控制饮食，不吃容易发福的食物，但是这样的想法很荒谬。正确的做法是多吃有营养的食物，时刻注意膳食均衡，经常关注营养搭配，为胎儿发育打下坚实的基础。
关键时刻二：怀孕10周
孕妈怀孕10周的时候，大脑发育进入中级阶段的发育期，这时候胎儿的脑细胞逐渐完善，变得活跃，最早期的大脑皮层发育进程也开始加快。大脑皮层的作用很大，它主要掌控人类的记忆能力和处理信息水平，因此需要孕妈格外注意。

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孕妈在这个时候应该多补充水分，多汲取营养，保障脑细胞的营养需求，养成多喝水、多摄入蛋白质的好习惯，这些对于宝宝的成长发育很有帮助，做到这样才有可能让孩子变得更加聪明。
关键时刻三：怀孕20周
怀孕20周是胎儿大脑发育的最后一个关键时期，这时候宝宝体内多项感官系统已经逐步健全，胎拥有听觉、味觉和嗅觉。这一时期，由于胎儿大脑系统基本完善，所以四肢就会开始发育，但是即便是这样，也仍然不能放松对“大脑”的关注，千万别因为自己的无知和不小心错过了宝宝的最佳成长时期，这样才有可能实现拥有一个聪明宝宝的最终目的。

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这时候孕妈应养成良好的作息和饮食习惯，合理饮食，摄入足够的营养、戒烟戒酒；留出足够的时间进行休息；养成午睡的习惯，禁止熬夜；多吃水果和蔬菜，切忌过度摄取大鱼大肉，这些都对胎儿的成长发育有很大的副作用。在大脑发育的最后一程上面，千万不要出现“后劲不足”的现象，这样会对胎儿的智商产生不好的影响。

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如果你们现在是孕妇，一定要牢记这三个关键时期，可以从饮食或者胎教等方面入手，为宝宝提高智力做出努力。千万不要忽略，不然很难实现拥有一个“聪明宝宝”的最终目的，最终后悔不已。最后，帮妈希望每一位孕妈都可以迎来属于你们的健康、聪明宝宝。
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