干果|怀孕后别踩这些“坑”,不然你和宝宝都会遭罪!( 二 )
随着孕妈们的身体越来越沉重,左侧卧是个不错的姿势,但一晚上都是一个姿势,也是很难坚持的。
我当时怀大宝坚持左侧卧,导致身体一侧痛感强烈,耻骨联合疼痛明显,每天起床、起身,都要拆解步骤,三五分钟才能完成。
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后来看【怀孕圣典】中写道:不必要一晚上坚持一种睡姿,适当的变化,保持身体的舒适度很有必要。
【 干果|怀孕后别踩这些“坑”,不然你和宝宝都会遭罪!】Tips:怀孕后随着子宫的增大,也会出现不同程度的右旋,尽量左侧卧,是防止胎儿有慢性缺氧的表现,但也要经常变换姿势。
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