铁块儿|鸡内金，堪比黄金，学会这么做，宝宝不积食，身高还蹭蹭长( 二 )

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03 -3第三道：砂仁鸡内金桔皮粥原料：炒鸡内金5g（可以用炒鸡内金粉）、陈皮各5g、砂仁3g、粳米60g、白糖适量。做法：将鸡内金、砂仁、陈皮共研成细末，待粥熬至将熟时下入，直至粥熟烂离火，调入白糖即成。03 -4第四道：益脾饼原料：红枣250g，白术30g，炒鸡内金5g（可以用炒鸡内金粉），山楂泥，面粉500g，干姜6g，油盐适量。1.将白术、干姜布包，同红枣、山楂煮约1小时。2.去除枣核，将枣肉、山楂肉压泥，同面粉、鸡内金粉、食盐放盆内，加药汁适量，揉成面团。3.分为若干小团，做成薄饼（一定要薄才能快速熟），放油锅中烙熟。

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芝麻内金饼的做法材料:芝麻5克、内金3克、面粉及食盐、花椒粉适量。做法:将内金研末,与面粉、食盐、花椒混匀,加粉等水调匀,制成饼状,外撒上芝麻,置锅中烙熟服食,每日1剂。可健脾消食,适用于小儿厌食、疳积。大家发现了吗，其实只要在一些正常的饮食上加入一点鸡内金粉都是可以的。另外，需要提醒的是，不要多，适量就好。鸡内金和什么搭配吃更有效果其中一些药书典籍也提到，鸡内金与山楂搭配食用效果更加！——鸡内金与山楂，均擅助脾健胃，同可消积，兼长则异。山楂酸甘微温，鸡内金甘平微寒；山楂尚可活血化瘀，鸡内金能固涩止遗。另外和麦芽、淮山等按一定比例搭配都是不错的。——百万宝妈已炎症有效的“山楂麦芽口服液”对消化积食有效也是这个道理。

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写在最后：脾胃问题，一直是一个问题，如果你消费一些带有鸡内金的药品、食品，知道今天说的，你就会心里有数，知道它是干啥的了。哪些人不能吃鸡内金、鸡内金的注意事项1、哪些人不能吃鸡内金脾虚无积者慎服。2、鸡内金的适用人群适宜消化不良,饮食积滞,呕吐反胃,泄泻下痢,小儿疳积,遗精,遗尿,小便频数,泌尿系结石及胆结石,症瘕经闭,喉痹乳蛾,牙疳口疮患者等。3、鸡内金的食用禁忌鸡内金的合理用法是:生用或微炒研末吞服,用药量是煎剂的1/2或1/3,药效稳定。如此可节约药材,减少费用负担。原创不易。（亲请点击右上方关注我，谢谢！）#夏季养生正当时# 、#宝贝健康课堂#讲真话，说实话，干实事的儿童健康管理师，出身中医世家的学西医的私人保健医，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师，健康教育传播者，出版12本书的营养师医生妈妈。如果有育儿难题，欢迎评论区留言，转发，加关注，领取育儿课程。本文仅限作者观点，同意的请赞，不同意的，我们可以到评论区讨论。