长高|男生过了18岁，身高却只有165？九成离不开这3个“坏习惯”

【 长高|男生过了18岁，身高却只有165？九成离不开这3个“坏习惯”】大家好，我是小肥脸，今天我要科普的话题是：男生过了18岁，身高却只有165cm？九成离不开这3个坏习惯
不少的男生站在镜子前，看着自己那只有165cm的身高，内心忍不住想抱头痛哭。我今年都十八岁，是不是此生长高无望了。其实，过18岁的男生还是有可能长高的，你长不高，可能是你一直保持着三个坏习惯。

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首先是爱吃零食。对于不少男生来说，饭可以不吃，但是零食不能不吃。零食是多么的好吃，每次去超市，薯片、可乐什么的，最喜欢了，我全要买。于是不少的男生是正餐不吃，零食是一把一把的吃。这样长久下来，很容易造成营养不良，试问没有充足的营养怎么能长高呢？

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其次是就是太宅。不少的男生认为运动实在太辛苦了：夏天太热不想运动，冬天太冷又是不想运动。就算有时间去运动，也不想去，还不如待在房间里面玩游戏快乐。结果一年下来，都没有运动过，在这样的情况下，很容易造成身体素质下降，对于骨骼的生长发育非常的不好。

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此外是喜欢熬夜。对于不少男生来说，晚上可是一个玩乐的好时间。有时候买上这么一瓶冰镇可乐，电脑游戏这么一开，夜晚好戏就这么开场了。经常是玩得全身舒坦了，才肯睡觉，但此时一看时间才发现，都已经凌晨一两点了。长期下来，这很容易造成我们身体的生长激素分泌不足，所以要想长高的男生们，可万万不能熬夜啊。

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对于想长高的男生们来说，要想长高，除了少吃零食之外，你还得多多运动，避免熬夜。虽然改掉这三个坏习惯会让你们感觉很不适应，但是为了来日自己那“高人一等”的身高，我们一定要坚持改掉，说不定某天，我们就因此长成一个“小巨人”了呢。

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对于影响我们身体长高的坏习惯，你认为还有哪些呢？欢迎你在评论区里面留下你的评论。
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