动力|坚持健身是为了什么？这些健身前后对比照，看完还没动力健身吗？( 二 ) |看完|对比|

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而在健身两年之后马甲线也开始突显出来，手臂也变得更加紧致了，甚至没有赘肉。直角肩和倒三角已经隐隐约约有了线条，健身有没有效果，时间会告诉你。

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4 从去年到今年将近半年的变化，作为一个身高1米88的大胖子，体重从120公斤下降到如今的94公斤。其中吃得苦真的非常多，

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健身本来就是一个流汗的过程，肌肉也并不是在健身房随便拍几张照片就能蜕变的，健身的感觉真的非常棒，有肌肉的男人才能算得上是真男人，只有尝试过减肥的苦，你才会知道坚持自律是多么可贵。

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5 如今是一名大四学生，一开始健身也是由于自己喜欢体操项目，因此在高中的时候便开始了自己的健身之旅，几乎每天都会做50个俯卧撑。

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而健身除了带来力量以及身材的变化，更重要的是还拥有自信的气质，作为生活中一件日常的事情，健身与吃饭喝水一样，都是非常自然的，非常容易坚持的，不需要花费太大的决心。当你见证了自己身材的一路变化，自然而然会享受到各种好处。

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