动力|坚持健身是为了什么？这些健身前后对比照，看完还没动力健身吗？ |看完|对比|

你身边是否有肌肉男呢，他们是否经常会活跃在朋友圈中？事实上如今已经越来越少的人会在朋友圈中继续更新，然而在健身圈中却依然有许多健身爱好者会频繁更新自己的变成动态，那么那些经常发朋友圈的健身爱好者，他们的身材究竟变得怎么样了？

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1 作为一名健身爱好者，如今已经坚持健身接近6年了，的确很有优越感，毕竟健身给我的生活可是带来了翻天覆地的变化，我也一直鼓励身边的朋友坚持健身，因为健身的好处的确非常多，一个健身与不健身的人在20岁出头的时候完全看不出区别，顶多就是一个精神会好一点，而另外一个精神会差一点。而在30岁时就已经开始了拥有一些差距了，许多人到30岁这个年纪都已经拥有中年发福的痕迹，如果你能坚持健身还能保有腹肌，那么你肯定会受到许多人的夸张，而大部分人都是拥有厚厚的大肚腩，健不健身高下立判。

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在40岁的时候差别则会更大，经常健身的人，即使到了40岁依然精力充沛，活力满满，连夫妻生活也会变得更加和谐，而不健身的人，由于长期工作压力的增大以及熬夜快餐的影响，已经逐渐迈向不和谐的深渊，长期坚持健身，到了50岁基本不需要医保卡，而许多不健身的人可能两张医保卡都不够用，这就是赤裸裸的差别。

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【动力|坚持健身是为了什么？这些健身前后对比照，看完还没动力健身吗？】
2 在健身前我的体态其实非常差劲，弯腰驼背含胸圆肩，而且还没有气色，而如今坚持健身已经一年了，可以看得到，健身给我的生活带来了非常大的好处。

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健身在带给我好体态的同时，还让我变得越来越美。从跑步瑜伽到力量训练，再加入核心训练，如今的身材是越来越漂亮了。许多人如今见到我也会夸自己气色变得更好，感觉像整容了，身材好，体态好，整个人也散发着一种自信的气质，可以说是人见人爱。

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3 如今坚持健身已经快两年了，看到这样的形象，你很难与妙龄少女联系在一起，反而更像一个40岁的大妈，肥胖的大粗腿以及大胖腰也实在是看不下去，因此我才决定下定决心减肥，