昊昊是我隔壁邻居的小孩,今年才10岁,身高就达到了170公分,在身边的同龄人中,这个身高算是数一数二的了。加上有运动的细胞,昊昊还是校篮球队的一员,经常代表学校出战一些活动,而且学习成绩很优异,还是年纪的前5名,简直就是“别人家的孩子”。
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每次一到开家长会的时候,可以说是昊昊妈的高光时刻,这时就会有很多的家长来向昊昊妈取经,孩子是怎么养,怎么会这么高!昊昊妈也很大方的和大家分享,其实昊昊前几年的个子也是偏矮的,担心孩子以后难长高,于是就带昊昊去儿科做了检查。
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检查出来后,才知道昊昊的脾胃处于轻微衰竭的状态,由于肠胃的消化能力差,吃进去的食物难以消化代谢,怎么吃都难吸收营养,所以孩子不长个。后面听了医生的建议,昊昊妈妈开始注重给孩子养脾胃,经过一年的时间,孩子的脾胃好了,营养吸收好了,身高也窜起来了。
【十个孩子九个脾虚,当孩子有这些表现,家长要重视】
1. 食欲不振
孩子的胃口变差,不爱吃主食,还有挑食厌食的表现,吃一点食物就觉得饱腹。
2. 睡觉不安
孩子睡觉总是翻来覆去睡不着,喜欢趴着睡,半夜容易哭总是盗汗,流口水。
3. 脸色暗黄
孩子的精神面色差,脸色暗黄,面色很少有血色,看起来没有精神。
4. 发育缓慢
孩子的身高体重比同龄人矮小,瘦弱,怎么吃都不长个,不长肉。
5. 抵抗力差
孩子消化不良,容易便秘,拉肚子,一到换季就容易生病,咳嗽,流鼻涕。
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【
10岁男孩身高已有170,医生:2种食物是身高“助长剂”,不妨多吃
】
1. 虾皮
虾皮含有钙、磷、维生素A等多种营养,对身体的好处多多,能帮助孩子补钙,增强体质,促进孩子长高个。
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2. 鸡蛋
鸡蛋含有优质的蛋白质营养,建议每日吃1个水煮蛋,可以为身体补充营养,同时对增强记忆力,孩子的生长发育都很有帮助。
【医生建议:孩子脾胃差,影响生长发育,日常多吃1物,健脾胃,促长高】
当发现孩子的脾胃出现受损情况,若是不及时去调理,很容易影响孩子的身高发育。那么父母可以隔三差五给孩子煮些山药小米粥,苹果水来帮助孩子健脾消食,再搭配一物——猴菇蛋白锌,主要含有猴头菇、山药、柠檬、蛋白锌等食材,温和而无刺激,是专用于调理孩子脾胃,促进消化的食方。
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其中,猴头菇——养胃健脾,促进肉食消化;山药——修复胃粘膜,提高营养吸收转化;柠檬——帮助开胃消食,让孩子吃饭香;蛋白锌——可补充锌元素,同时增长孩子的免疫力。
【此外,日常坚持2件事,也能助力孩子长高个】
1. 加强运动
每天至少带孩子运动40分钟以上,可以带孩子去户外打篮球、跳绳、慢跑等运动方式,不仅能促进身体新陈代谢,排出体内毒素,对孩子的骨骼发育也有帮助,促进孩子健康长高。
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2. 早睡早起
【 昊昊|10岁男孩身高已有170,医生:2种食物是身高“助长剂”,不妨多吃】要知道,生长激素的最高值在晚上的11点到凌晨1点之间,孩子在这时间段深睡,可以更好的接收生长激素。所以晚上最迟不要超过10.30入睡,每天保持8小时的睡眠时间,对孩子长个有帮助。
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