早餐|3种既没营养又不健康的早餐，别给孩子吃了，尤其第3种最常见一日三餐|睡眠质量|孩子|剩饭

3种既没营养又不健康的早餐，别给孩子吃了，尤其第3种最常见人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，确实是这样的，人一天除了要有好的睡眠质量以外，最主要的就是一日三餐饭了，不仅对大人来说至关重要，对孩子来说更加重要，毕竟孩子身体处于发育期，然而在孩子身体处于快色发育阶段，每天饮食要更加讲究。大家也都知道一日之计在于晨这句说也可以从来说早餐，所以孩子成长过程中早餐非常关键，可是父母早上时间都比较赶，忙着收拾孩子，送他上学，自己还要上班，所以早上很少时间精心给孩子准备早餐，基本上都是随便整点吃了不饿就行。但是有3种既没有营养又不健康的早餐，别再给孩子吃了，尤其第3种，和小编一起看看是哪三种吧！

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人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，确实是这样的，人一天除了要有好的睡眠质量以外，最主要的就是一日三餐饭了，不仅对大人来说至关重要，对孩子来说更加重要，毕竟孩子身体处于发育期，然而在孩子身体处于快色发育阶段，每天饮食要更加讲究。大家也都知道一日之计在于晨这句说也可以从来说早餐，所以孩子成长过程中早餐非常关键，可是父母早上时间都比较赶，忙着收拾孩子，送他上学，自己还要上班，所以早上很少时间精心给孩子准备早餐，基本上都是随便整点吃了不饿就行。但是有3种既没有营养又不健康的早餐，别再给孩子吃了，尤其第3种，和小编一起看看是哪三种吧！1、油炸食品相信每个地方早餐都有油炸食品，好比油条，煎蛋，煎饼等等这几种都是最常见的早餐选择，不仅吃起来香香的，味道还很不好，不仅大人和孩子都可以接受，对于上班族，送娃族顺道都能够买到这些食物充当早餐，但是油条制作过程中会加入大量的金属物，经常食用会导致发育中的孩子记忆力低下，严重损害孩子身体健康。别说鸡蛋营养丰富，但是简单就大大折扣了，毕竟是也属于油炸一部分，常吃也会给孩子身体带来负担，造成一定的损害。

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相信每个地方早餐都有油炸食品，好比油条，煎蛋，煎饼等等这几种都是最常见的早餐选择，不仅吃起来香香的，味道还很不好，不仅大人和孩子都可以接受，对于上班族，送娃族顺道都能够买到这些食物充当早餐，但是油条制作过程中会加入大量的金属物，经常食用会导致发育中的孩子记忆力低下，严重损害孩子身体健康。别说鸡蛋营养丰富，但是简单就大大折扣了，毕竟是也属于油炸一部分，常吃也会给孩子身体带来负担，造成一定的损害。2、方便面一看方便面大家都知道是一种方便快捷的食物，这种速食品只需用开水泡上几分钟就可以吃了，对于早上时间紧张的父母来说，给孩子做泡面是最简单不过了，而且孩子还会很乐意吃，因为方便面的味道还是很不错的，就连大人有时候还会嘴馋想吃一些。但是要知道方便面中含有大量的防腐剂和添加剂，营养成分根本一丁点都没有，所以不要经常给孩子吃这种即使食物，既没营养又伤身体，做父母的一定要重视了。

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一看方便面大家都知道是一种方便快捷的食物，这种速食品只需用开水泡上几分钟就可以吃了，对于早上时间紧张的父母来说，给孩子做泡面是最简单不过了，而且孩子还会很乐意吃，因为方便面的味道还是很不错的，就连大人有时候还会嘴馋想吃一些。但是要知道方便面中含有大量的防腐剂和添加剂，营养成分根本一丁点都没有，所以不要经常给孩子吃这种即使食物，既没营养又伤身体，做父母的一定要重视了。3、隔夜饭基本上很多家庭为了方便省事儿，就会在晚上多做一些饭菜，第二天早上起来放进微波炉热一热，非常方便，或者是直接把饭菜放到一起做成炒饭，也是很美味的，所以为了早上节约时间，很多父母也会让孩子跟着一起吃，但是你知道吗，剩饭剩菜中和空气接触超过12个小时会有产生很多细菌，而这些细菌中含有致癌物质，长期使用剩饭剩菜对人体的伤害很大，尤其是小孩子正在长身体，伤害会更大。