内心世界|孩子难过的时候，聪明的家长会这样做家长

孩子的每一次难过，都是家长了解他们内心世界的重要时机。充分及时的了解和恰到好处的安抚，可以帮助孩子在今后的人生道路，少一些眼泪宣泄，多一些安然自得。
无论是孩提的婴幼儿，还是长大成人的中青年，每个人都会有悲伤难过的时候。大人们常常有能力控制和处理自己的情绪了，但是孩子年龄比较小，经历的事情也比较少，所以需要家长的额外关注。

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孩子的难过的原因比较多，一个玩具的损坏、他人的一句责骂、受到威胁、遇到挫折等多种因素都会导致孩子情绪低落。家长要从以下几点做好引导。

难过是一种正常的心理状态。每个人都会有悲伤难过的时候，不要因为孩子的难过而导致自己的情绪过激、心理失控。无论大人还是孩子，都要认识到偶尔难过、偶尔情绪低落都属于正常的心理状态。

难过是可以哭泣和发泄的。孩子从出生就会哭，哭是孩子对于这个世界的第一个动作。这种哭的本能有助于孩子内心的平静。毕竟是孩子嘛，不可能在任何时候都表现得无比坚强、无比勇敢。除了哭泣，还可以认可孩子其他的某些发泄行为，比如睡一觉、或者吃东西等。

要和孩子共情。对于孩子的遭遇，家长们要表示感同身受。告诉孩子，每个人都有难过的时候，这种感受，爸爸妈妈也可以真切地感受到。这个时候，家长要扮演好一个倾听者的身份，认真地倾听会让孩子感到尊重，有助于孩子缓解内心的悲伤。

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鼓励孩子第一时间表达自己的情绪。哭是一种表达方式，但如果第一时间采用“说出来、画出来、写出来”等方式，这种需求的表达会更直观，家长可以更快地帮助孩子。倾听的前提，是孩子的求助意识和有序表达。这件事情，平时就要做好引导。（关于孩子的求助意识，可以参考我的上一篇文章）
告诉孩子，你有办法帮助他们缓解情绪。父母有丰富的经历，可以帮助到孩子，处理他们遇到的困难，缓解他们的难过。而且，这种帮助是无条件的，不分时段的，不分地域的。这种无条件的爱，会让孩子感到安全，内心稳定。
另外，还要做一些其他的心理准备。比如年龄较小的孩子，难过的时候会伴随吵闹、尿裤子、夜里做梦，大点的孩子可能会有叛逆、暴躁、厌学等负面情绪，这些行为举止方面的退步，往往是一时的。只要及时处理好引起孩子情绪的问题，孩子很快就恢复正常了。

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【 内心世界|孩子难过的时候，聪明的家长会这样做】总之，孩子的每一次难过，都是家长了解他们内心世界的重要时机。充分及时的了解和恰到好处的安抚，可以帮助孩子在今后的人生道路，少一些眼泪宣泄，少一些肉体和精神的折磨，多一些成熟稳重，多一些安然自得。愿孩子成长的每一次挑战，都化作成长的垫脚石！