早睡早起|外婆带的娃身高“猛长”，妈妈带却不长了，医生：午睡惹的祸心理健康|早睡早起

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堂妹以前在外地工作，所以孩子一直跟着外婆。有人帮忙带娃，堂妹很感激。因为不管怎么样，外婆最起码把孩子带得健健康康，个头也比周围的同龄小朋友高。周围的人看见她的孩子都会夸外婆会养娃，让孩子的身高“猛长”。
然而，当堂妹去年把孩子接回来自己带之后，就发现孩子突然间不怎么长个了，她担心孩子的身体出现了问题，就带去医院检查，并告诉医生她很注意科学育儿，在饮食上也是荤素搭配，还常带孩子做运动，更重要的是坚持每天让孩子睡午觉。医生听完得出了结论：就是午睡惹的祸。外婆带的娃身高“猛长”，妈妈带却不长了，为什么会是午睡惹的祸呢？

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医生告诉堂妹，孩子身体没有问题，但这么小的年纪却已经黑眼圈了，而且在检查的时候还经常哈欠连连，可见晚上睡得很晚。如果孩子有睡午觉的习惯，但晚上却很晚睡，这并不利于生长激素的分泌，自然会影响长个子。
堂妹听了恍然大悟，确实，她在带孩子之后，希望能养成孩子睡午觉的习惯。每天都要求孩子睡午觉，但是孩子却不肯睡，每次都被表妹批评，要么哭着睡，要么假装睡。但是以前跟外婆的时候，虽然偶尔睡午觉，却能早睡早起。医生说问题就出在这里，老人的生活习惯较好，孩子跟着奶奶晚上早睡，再加上饮食和适量运动，身体自然能猛长高了。

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首先如果强迫孩子睡午觉，会让孩子带着气入睡，影响身体跟心理健康。如果孩子原本就没有睡午觉的习惯，被老师和父母硬逼着睡，心理上会有抵触情绪。有时候会委屈的哭泣，边睡边哭，心里有时候会“带气”，情绪不佳。这种睡眠的质量也不高，有时候还会做噩梦、说胡话等等。所以这种质量不高的午睡，同样会影响孩子的身体发育。
其次，强迫孩子午睡可能会打乱他原本的生物钟，就像堂妹家的孩子一样，原本早睡早起，在晚上生长激素分泌最多，他能早早进入梦乡，所以身体才能猛长高。但后来妈妈强迫他中午午睡，导致他情绪不好，而且白天睡多了，晚上又睡不着，形成了晚睡、早起、中午又睡不好的恶性循环，打乱了正常的生物钟，影响身体发育。

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男孩子睡午觉这件事，父母们一定要搞清楚一些事情。午睡是为了孩子玩累了的时候有一个休息时间，也就是当孩子晚上没睡好的情况下，白天可以补补觉。如果孩子本身睡眠的质量很好，作息习惯也合理，同时对午觉很排斥，那么建议家人不要强迫孩子睡午觉了。
这就比如让孩子吃饱了，父母硬要他加餐，孩子吃下去，不但对身体没好处，反而会造成消化不良。所以在这种情况下，孩子睡午觉是没有必要的。
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