损失|孩子从小陪爸妈熬夜，身高发育暂缓，医生斥责：至少损失5cm 孩子|睡眠时间

作为家长对孩子身高发育肯定非常关注，但多数父母对于影响孩子身高的因素却不甚了解。
家长们认为只要自己长得高，孩子个子就不会矮，但是这样的想法却忽视了后天环境因素对孩子的影响。
比如说时下很多父母都有晚睡的习惯，孩子受到爸妈的影响，也跟着一起熬夜，这使得孩子睡眠时间减少，不仅仅导致孩子第二天精神萎靡，也影响孩子的身高发育。
孩子从小陪爸妈熬夜，身高发育暂缓，医生斥责：至少损失5cm
前段时间在网上看过一个帖子，一位宝妈吐槽自家孩子是班级里最矮的，每次排座位都只能坐在第一排，孩子甚至因此有一点自卑。
宝妈不明白自己和孩子爸爸长得都不矮，为什么孩子长不高呢？
孩子的爷爷奶奶称有的孩子就是晚长不用过于在意，甚至举例说孩子爸爸就是到了高中才开始长个，宝妈觉得很是担忧，于是趁着孩子放假便带孩子去看医生。

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医生推测孩子因为熬夜至少少长了5cm，宝妈听到医生这么说很是后悔，好在发现较为及时进行生长激素干预还有一定的效果。
孩子熬夜影响身高发育，家长别再忽视了
时下智能手机非常普及，很多孩子在晚上睡觉前也要玩一会儿才肯睡，而这些电子产品会有一定的电磁辐射，进而影响孩子的生长发育，同时导致孩子无形中睡得少，孩子进入深度睡眠的时间较短影响生长激素的分泌。
通常情况下，儿童在熟睡后的一个小时到一个半小时的时间内，有助于身高增长的物质激素的分泌也会有明显的增加，可以占到一天中总量的一半甚至是34的比例，如果孩子入睡晚就很容易影响物质分泌。
有研究表明五到八岁的孩子中有68%的孩子在晚上十点之后才睡觉，与此同时，他们的身高要比在十点之前就能够睡觉的孩子整整矮上十厘米。

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1）纠正主观认知偏差
很多家长对于孩子的身高并没有清晰准确的认知，主观上的片面认知导致对于孩子身高发育迟缓的状况没有足够的关注，进而错过了最佳的干预期。
儿童身高发育的最佳干预期是从三岁到十岁这个阶段，如果错过了这个干预期，那么孩子身高发育障碍就很难得到治愈。
在家长中有一半的比例不相信，孩子小时候长得矮长大也会长不高，13的家长根本没有测量孩子身高的习惯。
有30%的家长认为孩子的长高仅仅和每天摄入的营养有关，更有75%的父母不了解儿童矮小症，以及不懂得在发现孩子长得矮后应该尽早的进行干预治疗。
2）关注孩子身高变化
家长们不要以为孩子长不高是因为晚长，当父母们发现孩子总是坐在教室的前排，并且身高比同龄的孩子明显矮一些，同时每年长高的范围在5cm之内，那么家长们就应该带孩子进行相关的检查，尽早的发现问题，并且给予重视。

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在晚上的时候关系孩子长高的激素分泌旺盛，如果晚上睡不好，那么孩子在白天睡得再多也不会起到积极的影响。
对于尚未入学的孩子来说，家长们应该督促孩子在晚上八点之前入睡，对于青少年来说，即便学业再繁忙也应该在晚上11点之前入睡。
并且在入睡前不建议孩子进行剧烈的运动，或者是思考过于复杂的问题，这样会导致入睡的时间过长。
3）关注孩子的情绪状态
如果孩子长期处于没有安全感的状态，情绪较为低落，存在一定的心理障碍，那么孩子就会产生压抑的情绪，这会妨碍孩子的身高发育。
同时长得矮也会影响孩子的自我认知以及社交能力发展，容易激发孩子自卑厌学等负面情绪。
相关医学组织推算，目前在我国，一个班上如果有50名学生的话，那么就可能有1.5个学生是矮小身材。
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