儿科医生|小壮熊持证育婴师问答专区（三十六）丨宝宝的头型真能睡出来吗？儿科医生|运动能力

宝宝的头型真能睡出来吗？
现在关于宝宝的头型有很多种说法，其中比较受欢迎的就是遗传理论，认为头型只与遗传有关，不用特意矫正。但小编查阅了很多资料，认为头型虽然跟遗传有关系，但小宝宝初来人世，颅骨质地柔软富有弹性，各个骨片之间存有很多成长空隙，因此具有相当大的可塑性，所以好的头型确实可以睡出来。
【 儿科医生|小壮熊持证育婴师问答专区（三十六）丨宝宝的头型真能睡出来吗？】而0~3个月是宝宝头型的黄金塑造期，想给宝宝睡出好头型的爸爸妈妈一定要抓住这段时间。
一、如何睡出好的头型？1、经常变换宝宝的睡姿，权威机构都提倡婴儿仰卧，但睡着后宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧不用管，仰卧过程中也可以通过调整变换头的位置（如左侧偏、右侧偏）来实现睡头型的目的。睡姿要注意的就是不要让宝宝某个姿势维持时间过长，这样减轻了对头部颅骨的压力，就不容易导致偏头平头。

文章插图
2、抱宝宝时可以竖抱（保护好肩膀和颈部），竖抱比较有争议，但参考儿科医生的观点只要护好肩颈是没有问题的。还可以试试趴着抱，比如采用飞机抱等。3、醒着时候趴着玩，也可以让宝宝左右侧卧玩。趴着玩对宝宝是极好的运动，不仅可以锻炼宝宝的大运动能力，对头型也很有帮助。醒着时让宝宝多趴好处多多，建议每天都要给宝宝几次在大人看护下趴着玩的时光。

文章插图
4、通过改变孩子躺着时喜欢注视的方向来给宝宝睡头型。比如通常小宝宝喜欢面向母亲，偶尔变换婴儿床的位置，改变你和宝宝的左右位置，就会改变宝宝仰睡时的头部朝向；通常小孩子喜欢看灯，偶尔变换婴儿床的位置，改变宝宝仰卧时看灯的姿势；如果宝宝有喜欢的玩具，比如床铃、床挂，可以试着改变他们的悬挂位置。
二、已经平头偏头了怎么办？如果偏头平头是轻微的，宝宝月龄比较小在三个月以前，坚持按照上面的四个方法一般就能够慢慢改善。
如果恰好遇上那种强迫症睡平头的父母，后脑勺还是能睡的一马平川的哈。

文章插图
三、个人总结补充1、刚出生时头要侧着，防止呛奶，但是身体不要也侧着，防止变成俯卧了把自己压着，如果是娃自己侧躺了那就随她，但是也要注意别把自己压着了
2、后面如果她总是往一边躺着，那可能是她在肚子里就习惯这样了，如果你为了防止她偏头，可以白天给她换着方向睡，晚上没必要自己专门还爬起来给她换方向，大人也要休息好呀。
3、等她自己会翻身的时候（一晚上睡觉会变换很多次睡姿，她就会转头了），就随她了。慢慢的她的头就长的很好啦，既不会大扁头也不会尖也不会偏，要相信娃自己的力量！

文章插图
4、不要用定型枕（一岁以下不推荐使用任何枕头）！
让小婴儿保持特定睡姿而设计的“定型枕”，会增加小婴儿窒息的风险。不少儿科医生都认为定型枕容易发生意外，不推荐使用！不要焦虑，很多宝妈都经过和你一样的焦虑时光，放轻松，交给时间，慢慢就会长好啦！