怎样在日常学习中保持考前的那一种高效状态( 二 ) 要保持高效

②注意力不集中的时候注意适时休息一下。有时候，让自己再次集中注意的方法就是休息，不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。

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一周吃掉一公斤巧克力别说撑了，牙都会累死，心也会烦死。一年来吃就很开心，很享受。学习其实很快乐！
■网友的回复
时间的稀缺（Deadline或者考试前复习时间很少了）会导致人的精神高度集中，而这种稀缺，是没法靠大脑想象出来的，除非你真的相信时间无多了，否则是做不到考前那样高效的状态的。这是一种常态，难以强求
■网友的回复
考前的高效是因为有考试压力，相对来说，在日常生活中想要保持较高的学习热情，很难。因为学习是一件挺枯燥的事，它所带来的愉悦感并不如玩游戏或者看电影等，如果题主真的想一直保持高效的学习状态，我觉得可以先给自己定一个目标，按短期中期长期或者自己的情况来划分，其次要拒绝诱惑，避免给自己的懈怠找借口，还有就是要养成一个习惯，这才是最根本的。道理都是这样，具体还是得按个人情况来规划。
■网友的回复
多给自己报名一些考试，费用可以适度调高，用心疼逼迫自己高效～当然，劳逸结合还是要注意的哇
■网友的回复
谢邀我至今没找到方法我同意 @ 大海君的观点。我考前高效的状态都是由考完的放松换来的。是不可持久的。
■网友的回复
不要总是一直保持高效状态，要有张有弛，要考前高效才好

■网友的回复
这个问题的矛盾点在于，我既想要考试前的紧张高效，又想要细水流长可长期化的实施办法。众所周知，太用力的人跑不远，而考前的高知识浓度又实在让人向往。如何调节两者的平衡才是这个问题真正要关注的。
因此我的回答是从这个角度切入的，而且本答案中的方法论生活方面的，也有学习方面的（毕竟学习也是生活的一部分嘛）觉得这个角度不太符合题意的宝贝儿们可以折叠啦~
首先呢，我请大家跟我想一下，考试有什么魅力能让我们大家学的那么快呢？
我自己总结了如下几点：
1.目标明确
2.考察的知识是结构化，系统化的
3.压力带来的动力
【怎样在日常学习中保持考前的那一种高效状态】 那日常的优势在哪里呢：
1.时间充裕
2.可调节性更强
所以我们的方法论如下：
1.简单设置几条底线，在底线范围内心无旁骛：死板的规定在生活中可不是那么遵守的。所以别把自己绑在一个地方。比如你要看偏学术的书，你以为你哪儿都能看书，但你也许需要勾画些什么东西或者些批注，事情突然就麻烦起来了，你不仅要带书，还要带笔，最好还有个平坦的地方供你写字。这样你读书的地点就局限在了宿舍，或者图书馆，跑来跑去总归是有点麻烦对吧。所以，你只要找一些可完成度很高，可操作性很强，受时空限制比较小，又能学习的事情，作为你近期生活的底线。你每天学习的最低限度，就是完成底线内的任务。