自然法则|顺产的时候每天爬楼梯，这个方法真的有效吗？你可以试试这些方法

结了婚、生了孩子是我们每个人都要经历的过程，也是我们人生道路上的一个里程碑，对我们许多人来说，没有经历的人生是不完整的。
特别对我们女性而言，生育子女是我们每个女性的“天分”，更是一项我们必须承担的责任和义务。

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从古代开始，为了家族的繁衍，女人就一直是个约定俗成的东西，但是，以前的医学技术手段还不够先进。
因此，在以前，妇女生儿育女只有“硬生”这个办法，如果遇到难产等问题，产妇就是九死一生。
而且如今的医疗技术水平有了明显的提高，妇女生育也有了很大的保障，可以在很大程度上避免生命危险。
但按照自然法则，女性生育子女最好还是要遵循自然法则，能够顺产者尽量顺产，这样顺产者遵循自然法则才是最好的。

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不过，都说“女人生孩子是一脚踏进鬼门关”，当女人怀上婴儿后，女人的身体就会发生变化。
认为，不少女性不管是在电视上，还是家中有老人的，都应该听说过怀孕后要多锻炼，以便在分娩时能更安全地生出婴儿。
因此，很多女性在怀孕后，只要身体允许，都会到户外锻炼，还会多出去走走，想要以此来锻炼身体。
但有的时候在孕期盲目地锻炼身体，并不能安全地生下婴儿，反而会使孕妇自身和婴儿都处于更加危险的境地。

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就是一个孕期孕妇，在怀孕后，婆婆和家里的一些老人都告诉琳琳不要太懒惰，要经常锻炼，这样分娩的时候才会更顺利。
而且琳琳年龄还不大，也比较听话，另外，医生在看电视时还说身体健康时可以多锻炼，琳琳也很听话，每天都锻炼。
连运动计划也做好了，每天早上，琳琳都会在小区里走两圈，然后在回家的路上，还会爬楼梯回家，一天运动近一个小时。

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和那天在爬楼梯的时候，琳琳突然感觉下腹不舒服，而且，最重要的是，网上还出现了一些回家时内裤上的血迹。
它还让一家人非常担心，连夜把琳琳送到医院，并且在医生检查后还说，琳琳这是由于过度锻炼所致。
另外，医生们也清楚地表明：怀孕时爬楼梯的确有助于顺产，但是过度的锻炼对身体没什么好处，而且很可能会伤害到孩子。

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所以，想要顺产的产妇在孕期前还需要做些什么，才能让身体更健康一点呢？
适当饮食，避免胎儿体重过大。
生孩子时，最怕的就是胎儿过大，如果产妇在怀孕期间吃得太多，很容易造成胎儿过大的情况。
因此，在妊娠期间产妇应注意自己的饮食，避免吃过多的营养食品，因为产妇一旦自身吸收了营养，那么剩余的营养很可能就会被胎儿吸收，或者变成脂肪堆积在体内。

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适度锻炼，防止身体变得脆弱。
妊娠期间，产妇要做运动是没有错的，但是怕产妇在妊娠期间做运动太多，这样对产妇和胎儿都是一个致命的打击。
假如孕妇在孕前经常锻炼，那么孕后可以做一些不太需要消耗体力的锻炼，而如果孕前没有锻炼，那么孕后不要突然做剧烈锻炼。
以前有很多产妇，孕期怕胖，怕丑，所以孕后开始锻炼，这对孩子的伤害就会很大。

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在规定时间内完成检查，不要认为没有必要而不去做。
分娩检查能观察到婴儿在每一时间段内，肚子中的婴儿正在发育，因此，分娩检查能仔细地观察婴儿在每一时间段内的变化。
但是，有很多产妇，在怀孕后都对产检并不是很上心，觉得产检的时候要排长队，而且有些产检要做的事也不是很舒服，很少去产检。