骨龄|1至18岁身高参照表，对照你家孩子身高，是高了还是矮了？

导读：小孩子的成长过程中，身高是父母们最为关注的一点，前段时间小编的一个同事突然变得忧心忡忡起来，原来是他们家的孩子在同班同学中，身高偏爱一些，排队、座位都被老师安排到了靠前的位置，如果是女生也就算了，孩子是男生，难免让人有所担忧。
【 骨龄|1至18岁身高参照表，对照你家孩子身高，是高了还是矮了？】
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很多家长都格外在意自己家孩子的身高，觉得个子是高的才是最好的，但其实，小孩子的身高并不是越高越好的，在不同的年龄阶段里，都有不同的身高标准。我们可以对照一下孩子的“1到18岁”身高参照表，看看你家孩子身高，是高了还是矮了？

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一、男孩女孩各自的身高参照表上面放出来就是最新出的孩子身高参照表，蓝色部分是男孩的，粉色部分是女孩子，而其中“中间位”代表着就是对应年龄中的平均身高水平，但不同的孩子具体身高数值是不一样的，因此还要参照水平范围值SD。通常情况下如果是正负1SD水面内的都是正常的范围，但如果到了正负2SD的范围，就意味着你们家的孩子有偏矮或者是偏高的水平，到了正负3的话，那么问题可能就比较严重了。关于孩子身高的问题，家长们还是应该要注意起来。

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二、身高太高，要警惕超骨龄问题人体的身高发育是对应着不同的骨龄了，有的孩子如果出现了比同龄人超出太多的情况，往往就是因为身体早熟的原因导致的超骨龄增长，而骨龄增长太快，超过孩子的实际年龄的话，那么就很可能会导致生长潜力开发过度而损伤，最终的成年身高过矮。而超骨龄的生长发育，往往就是因为小孩子的日常饮食太过丰富，身体所摄入到到营养超过了日常正常的所需量，每日的饮食都是高蛋白食物，或者是日常的营养品吃太多了，也就是我们说的“补过头”，这就需要父母们均衡孩子饮食，戒掉高蛋白、高营养的摄入。

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三、孩子身高不理想的因素如果你们家的小孩子身高是处于偏矮个子的水平的话，那么其中的因素往往都是由于饮食、睡眠、运动这三个方面导致的，我们需要关注孩子日常的生活习惯，改善孩子的不良习惯，调理孩子的身体，个子就会慢慢长起来了。1、饮食因素：身高不够往往是因为身体的营养供给不足，如果出现挑食、偏食或者不爱吃饭的习惯，小孩子的身高也有所增长的，因此戒掉孩子饮食上的坏毛病，少吃零食，安排营养均衡的一日三餐就尤为的关键。

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2、睡眠因素：睡觉是有利于身体的生长激素分泌的，这是孩子身高增长的关键激素，因此，如果孩子们有熬夜、睡眠质量不高的情况，那么都会影响到夜里生长激素的分泌水平。想要孩子长个，就应该保证良好的睡眠休息以及睡眠时长。

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3、运动因素：在孩子身高增长过程中，运动是非常重要的一个辅助因素，经常性的关节运动有利于刺激骨骺线处的骨骼钙化累积过程。所以，想要孩子身高长得快一些，不妨安排孩子多做一些日常的运动锻炼，刺激骨骼发育。重要提示：孩子的身高发育是需要在一个正常的生长水平的，长得太高或者是太矮都是发育有问题的情况，长得太高需要警惕是不是超骨龄生长了，而个子不够高的，家长们可以从饮食、睡眠以及运动这三个方面加以改善。今日话题：按照身高参照表，你们家孩子的身高是什么水平？欢迎留言讨论。