参照表|“1到18岁”身高参照表，看看你家孩子身高，是高了还是矮了？

身高从古以来都是人们所关心的问题，就好比英雄都是“七尺男儿”“八尺大汉”，身高完全可以影响一个人的发展。而来到当今社会，人们对于身高的要求丝毫不减，就连很多工作都有一定的身高要求，因此，孩子的身高也成为了家长们重点谈论的话题。孩子的成长是循序渐进的，身高也是，可以说一到十八岁是孩子长高最为关键的时期。

文章插图

而说到孩子的身高，不得不提到一个人，她叫张子宇，在同班同学当中显得格格不入，原因正是因为身高，她在12岁的年纪身高就已经超过了世界上的大多数人，身高到了2.21米，可想而知，12岁还是读小学的年纪，在一群小学生中格外显眼，单从身高上来说，用鹤立鸡群来形容毫不为过。

文章插图

在我们的认知当中，就算女孩发育得比较早，12岁的年纪也是刚快速长身体的时候，而她12岁时的身高就成了大家可望可不可及的目标了。张子宇被人熟知之后，很多人都表示这应该是一种病吧，也就是“巨人症”，但是张子宇却并不是因为得病才长这么高的，而是自然成长的。

文章插图

而张子宇的家庭可能可以消除我们一丝疑惑，那就是她的父母都是篮球运动员，身高也极为出众，而张子宇自然从小就热爱打篮球，同时也将父母的身高基因充分地发挥出来。张子宇的身高让很多网友表示羡慕，纷纷表示说自己能在高一点就好了，但同时也有家长表示“太高了也不好，已经超出了小孩正常的身高水准了”。

文章插图

那我们来看看小孩1到18岁的正常身高参照表因为男孩和女孩的成长发育有所不同，所以这份身高参照表分为两部分。男孩的身高影响很大，人们都说女孩可以矮一点没关系，但是男孩矮的话问题更大，父母可以看看你家孩子身高，是高了还是矮了呢？下图是男孩的身高参照表：

文章插图

你家女孩是小巧可爱，还是亭亭玉立呢？下图是女孩的身高参照表：

文章插图

看不懂没关系，我这边会为你解释：在表格中，正负sd表示着孩子偏高还是偏矮，像负1sd就是代表着孩子偏矮了，但是如果是1的差距也是正常水平。而如果是正负2sd，那就说明你家孩子可能偏高或者偏矮了。

文章插图

那么在生活中，能够影响孩子身高的因素有哪些呢？饮食因素吃的好孩子的身体才能长得好，孩子长高需要各种营养的补充，就好比说其中最为重要的钙的补充，很多孩子在生长发育阶段营养摄入的不够，导致孩子长不高，比如说经常让孩子去吃快餐和路边摊当作主食。或者说营养摄入的过剩，父母让孩子吃各种营养品，导致孩子营养失衡。最好的饮食应该是让孩子均匀地补充营养，比如说蔬菜和肉类都要吃。

文章插图

运动因素生命在于运动，特别是在孩子发育的阶段，运动的重要性就更为重要的。而现在的孩子大多喜欢宅在家里玩手机看电视，身体根本得不到足够的运动，导致生长受限。父母在孩子发育期间，可以适量的带孩子去做些运动，比如说跑步，而且运动还有一个好处，那就是运动量足够的话，那么孩子胃口也会更好。
【 参照表|“1到18岁”身高参照表，看看你家孩子身高，是高了还是矮了？】
文章插图

睡眠因素都说睡觉才能长个子，睡眠因素也是影响孩子长得高不高好不好的一个关键因素，孩子的生长激素也会在夜间深睡的时候进行分泌。所以如果孩子经常性的熬夜，或者说孩子的睡眠环境不好，那么就很可能导致孩子的生长激素分泌的不充分，影响孩子的身高。结语虽然说孩子能长多高很多因素取决于父母的基因，但是通过后天的努力，孩子的身高可能会突破你的想象。