散散步|6岁男童不爱吃零食，积食半年未好转，医生：1件事没做对，无知

3岁前的茗茗长得白白胖胖的，每次带孩子出去，很多人都夸奖带得好。但是。从茗茗三岁后，就变得三天两天跑医院，脾胃运化很不好，经常积食，一直反反复复的。为了帮助茗茗养好脾胃，平时饮食上都会很注意，但是茗茗积食的情况一直都不见好。那么，为什么孩子饮食很注意了，积食的情况还未见好转呢？
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首先，作为家长需要先了解什么的积食？其实，积食是中医上的叫法，也就是我们常说的消化不良。一般来说，当孩子脾胃比较虚弱，运化功能又上不去的时候，就会出现积食的情况，食物就会堆积在孩子的肠胃里面，难以被消化。积食会影响孩子的脾胃运化水谷的功能，这就意味着，一旦孩子积食了，脾胃虚了，身体健康就会受到直接的影响。因此，当家长发现孩子有积食的情况时，就要小心了，需要及时帮助孩子调理好脾胃。

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那么，为什么孩子都不爱吃零食，但是积食的情况一直未见好转呢？虽然零食是导致孩子积食的一个原因，但是还有很多情况，也一样会导致孩子积食。据茗茗的妈妈说，茗茗这孩子一直都不喜欢吃什么零食，但是每次吃饭都吃蛮多的，孩子胃口也好，虽然现在6岁了，但是基本上每天晚上睡前都要喝一杯牛奶，看着孩子胃口好，茗茗妈也没有阻拦。了解了情况后，医生告诉茗茗妈，孩子睡前吃东西，其实是会增加孩子的脾胃负担的，特别是每天都有加餐的习惯，就会导致孩子的脾胃运化受到影响，即便孩子不喜欢吃零食，但是日常的加餐已经让脾胃不堪负重，因此，千万不要认为孩子不吃零食就没事了，不会积食，家长要学会综合判断。

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想要孩子脾胃好，不积食，日常多做3件事1、定期消食，健脾益胃孩子积食的问题说大不大，但是也说小也不小，一旦长期积食，就会影响身体对营养物质的吸收，影响孩子的成长发育，阻碍长高。所以当家长发现孩子积食了，就需要及时的帮助孩子消食。家里有孩子的家庭，建议家里可常备一些内！金！红.果.饮，当发现孩子胃口不好了，积食了，饭后就给孩子喝点，帮助避免积食对身体的影响。内！金！红.果.饮里面主要是一些健脾的食材，如沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽之类的，沙棘强健脾胃；鸡内金健脾益胃；山药补脾健脾；山楂消食开胃，在配以其他的食材一起，帮助孩子清理积食，健脾胃，孩子脾胃好，运化好，营养吸收就好！吃饭香，长高高！2、日常多吃青菜有的孩子天生气虚，脾胃运化不太好，这样的孩子平时会比较喜欢吃肉，但是肉类对于他们来说，又是不好消化的，所以积食的情况很容易就会反反复复，建议家长们，平时可以让孩子多吃一些蔬菜，如果孩子不喜欢吃的，尽量多尝试一些别的烹饪方式，帮助孩子改善挑食的毛病，这样积食的情况也会好转。3、坚持运动现在很多孩子都比较懒，一吃饱就喜欢玩手机，看电视，这样的习惯很不好，特别是对于那些脾胃本来就不是很好的孩子来说，长期这样，脾胃的运化能力会更差。建议家长可以饭后带着孩子出去走走，散散步，周末有空的时候，也不要一直在家里待着，可以带着孩子一起出去参与一些户外活动。