妊娠纹|爱美的孕妈注意了，原来妊娠纹也是挑人的，这几类孕妈需要注意了

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确认自己怀孕的消息时，很多孕妈妈是既开心又难过。开心的是自己终于有了属于自己的小宝宝了，血脉得到了延续。难过的是怀孕之后随之而来的身材走样、睡不好、腰酸背痛以及最要命的妊娠纹了。

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其实妊娠纹就是一种膨胀纹，由于孕期胎儿的生长使得腹部不断变大，腹部表面皮肤被不断拉长拉薄，一旦超过了皮肤的极限皮肤纤维就会出现不同程度的断裂和损伤从而形成妊娠纹。

【 妊娠纹|爱美的孕妈注意了，原来妊娠纹也是挑人的，这几类孕妈需要注意了】
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随着孕周的增加，妊辰纹也慢慢从粉色变成紫红色，并且越来越明显，数量也越来越多。除了肚子以外有些孕妈妈的大腿、臀部、腰部、乳房等脂肪容易堆积的地方都有可能长妊辰纹。

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主要是指皮肤的自我修复能力，如果你的妈妈怀孕时也长了妊娠纹，那你大概率会长妊娠纹，是逃不掉的，因为皮肤修复能力来自妈妈。

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2、头胎年龄过大女性的皮肤会随着年龄的增长慢慢变差，新陈代谢、弹性、修复能力都会下降，32岁以上初次怀孕的孕妇。在面临妊娠纹时，恢复能力肯定不如二十多岁的女性。

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医学上说孕期的体重增长是有限制的，如果体重增长过快，皮肤就会被撑开，导致皮肤纤维断裂，从而长出妊娠纹！

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皮肤过于干燥、缺乏营养，皮肤的弹性就会下降，容易出现皮肤弹性纤维层断裂，形成妊娠纹。

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预防妊娠纹要从第四个月就开始，肚子慢慢的变大，托腹带就可以准备戴上了，预防肚子变大往下坠，撑开皮肤。

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孕期合理饮食对孕期控制体重来说太重要了，一定要合理增长体重切忌暴饮暴食。

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孕中期：胎儿稳定，开始恢复运动。可以选择合适的孕妇操以及慢走、慢跑等运动。切忌一定禁止腹部训练！孕晚期：降低运动强度。以孕妇操、散步为主。

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第四种：使用孕纹乳，给皮肤按摩