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3）少吃垃圾食品如今是快餐时代，人们吃的食物和零食很多都是经过需要添加剂制成的，吃的多了对身体没好处。尤其是正处于发育期的孩子，不仅影响身体健康，还会导致身体出现性早熟，和补钙过度一样，都是身体发育年龄超过实际年龄，开始长得快，后期就不长了。






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