孕妈|在孕阶段,孕妈别吝啬常食用3类水果,能缓解孕吐,有益宝宝皮肤
虽然自然界的水果非常的多,但适合怀孕的孕妈们吃的水果并不怎么多,一些水果对宝宝有很大好处,但是有些水果却是会对宝宝产生非常不好的影响。那么孕妈们怀孕的时候究竟应该吃哪些水果呢?在孕阶段,孕妈别吝啬常食用3种水果,能缓解孕吐,有益宝宝皮肤。
文章插图
第一类水果,桃子。桃子的种类非常的多,常见的桃子有口感比较绵软的、可以直接喝的水蜜桃,同时还有一些口感比较硬的桃子,总而言之,孕妈们可以根据自己喜好的口感来选择自己喜欢吃的桃子。桃子中富含有大量的维C,这种物质向来是美白的关键,如果孕妈们在孕期内吃足够多的桃子,有益宝宝皮肤。同时水蜜桃比较好的一点就是水分含量比其他水果要稍微低一点,如此只要孕妈们只要不把水蜜桃当饭吃,就不会出现血糖过高的情况。
文章插图
第二类水果,苹果。苹果也是很多爱美人士钟爱的一种水果,苹果的口感也比较丰富多样,同时不同产地的苹果也会有不同的特点,孕妈们可以根据自己的喜好来选择。不过孕妈们如果选择苹果来美白的话,就要注意一下苹果的食用量了,相比起桃子,苹果要显得难消化一点,而怀孕期的孕妈们的消化能力都会有不同程度的下降,因此苹果千万不能吃太多,当然孕妈们也可以将苹果榨成汁来喝。
文章插图
第三类水果,圣女果。圣女果,生活中很多人更喜欢将圣女果叫做小西红柿,西红柿有很好的美白作用,圣女果自然也有这种功效。对于怀孕的孕妈们来说,圣女果不仅可以美白,同时其酸味还可以帮助孕妈们缓解孕吐,想必孕妈们应该都很喜欢吃圣女果吧,如果家里条件允许,孕妈们完全可以将圣女果当成零食来吃。
文章插图
第四类水果,猕猴桃。猕猴桃同样可以起到美白作用,而且相比起上面三种水果,猕猴桃的美白效果会更好,有益宝宝皮肤。同时猕猴桃也可以缓解孕吐,不过孕妈们在食用猕猴桃的时候要注意一点,那就是一定要清理干净猕猴桃上面的毛毛,尽量不要将毛毛吃下去,否则有很大可能会导致过敏。
- 小荣|产妇刚刚顺产结束,在产床上说自己“想上厕所”,医生:准备手术
- 防辐射服|容易“吃灰”的5个母婴用品,不是怕花钱,孕妈:是真的用不上
- 血糖控制|孕妇吃苹果孩子皮肤白,吃葡萄眼睛大?错!医生:两类孕妈别吃
- 备孕|高龄产妇备孕“虎宝宝”要注意啥?
- 孕妇|广州一孕妇被医生建议剖腹产,丈夫迟迟不肯签字:要选好日子
- 谎言|父母的4个平常举动,最伤孩子的心,现在改还不晚
- 普通群|“家长群”里的五种家长,最让老师和家长反感,你可能也在其中
- 情商|孩子情商低在学校总吃亏家长做好这3点,培养高情商孩子并不难
- 晒娃|“不要在你的朋友圈晒娃了,很危险!”专家大声呼吁,家长别心大
- 孩子|真的存在“宫内记忆”吗?宝妈:我3岁女儿的话,让我瑟瑟发抖