面黄肌|儿科主任：它是万能消食方法，赶走积食，个子蹭蹭长

很多家长本着为孩子好的态度，对孩子过于溺爱，孩子吃什么给买什么，最后的后果就是导致孩子脾胃受损，产生积食现象，更严重的情况下可能出现脾胃衰竭，对孩子的身体健康极其不利。

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前些天去朋友家做客，正好赶上了孩子们吃饭时间，虽说食物种类丰富，却没什么主食，油炸食物居多，炸鸡，甜品蛋糕之类。
朋友的孩子已经五岁了，但是个头不见长，看起来面黄肌瘦，朋友反应孩子在换季时候，还容易生病。
就在前段时间，还因为反反复复的发烧住院了，朋友还特意为孩子挂了儿科主任的号。
通过一系列检查过后，孩子被诊断为脾胃虚弱，体内有积食，医生告诉朋友，孩子的发烧就是因为积食引起的，积食主要因为是饮食不当，对肠胃造成了损伤。
所以日后要注意孩子肠胃的调理，以防积食。

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孩子积食，身体会发出9个信号
大便异常的臭，会有便秘或者腹泻症状。
嘴里异味明显，严重的情况下会发生呕吐现象
舌头中间的舌苔变厚，看起来白腻，严重的情况下整个舌头的舌苔都发厚。
排便次数增多，粪便粘腻，肚子还发胀，经常听到咕噜咕噜响，一直放屁。
食欲减退，吃不下东西，胃口变差。
睡眠质量变差，翻来覆去不睡觉，情绪不好，甚至哭闹。
脸部右侧颧骨发红，嘴唇颜色突然变红。
吃完饭后肚子涨疼，反反复复，腹泻。
容易发烧感冒，咳嗽，体质变差。
以上症状孩子不一定会同时出现，但是家长们平时注意仔细观察，判断孩子是否发生了积食。

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孩子出现积食怎么办？家长们要学会3个方法
1、揉腹
孩子出现积食，家长让孩子平躺，之后双手搓热，把手按压在孩子腹部的中脘穴上，随后以顺时针方向，轻轻按揉100次左右。
孩子如果积食严重，可以按揉腹部时间长一些，以此来促进孩子的肠胃蠕动，有助于孩子排出积食。

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2、补充营养素
脾胃虚弱是大多数孩子都会存在的问题，如果孩子脾胃出现问题，不仅仅会出现厌食、积食，如果孩子长期脾胃，家长不引起重视，还会引起孩子发育缓慢，不长个等健康问题。
家长要想解决积食问题，首先要健脾开胃，可以给孩子食用营养素，孩子常吃可以开胃、健脾、助消化。
鸡内金不仅健脾又消食，对脾胃治疗、养护二合一；
山楂不仅通肠通便，还消肉食；
炒麦芽可以消除五谷之积食，有效化解孩子因主食过量食用导致的积食现象；
山药营养价值丰富，在促进肠道蠕动的同时，可以为孩子身体补充营养。
家长每天给孩子补充一些，既可以解决孩子消食的问题，还可以达到补脾的效果。

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3、多运动
家长平日多于孩子进行互动，培养亲子关系，可以培养孩子对运动的积极性，并且可以让孩子有一个好心情，对于消除积食也能起到一定的积极作用。
【 面黄肌|儿科主任：它是万能消食方法，赶走积食，个子蹭蹭长】运动在增强孩子抵抗力的同时，还能促进肠胃蠕动，有利于孩子体内食物的消化和吸收，有效预防积食，呵护孩子的脾胃健康。