每天带孩子运动半小时，增强脾胃功能，身高逐渐增长。


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2、饭后揉腹
揉腹的方法，比较简单也比较常用，不管是小孩、成人还是老人都可以饭后揉揉腹，帮助消化。
方法：让孩子平躺在床上，戳热双手掌，用手掌在孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针揉，力量由小到大，每次揉按100次左右即可。


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爱心小贴士：最后，提醒下各位爸爸妈妈、爷爷奶奶，古语有云：“若要身体安，三分饥和寒”，孩子并没有我们想象中那么怕饿，不要总担心孩子吃不饱、穿不暖，然后让孩子吃得饱饱的，穿的暖暖，这样反而会让孩子出现积食、感冒，甚至是免疫力下降。 #每日养生小常识##健康过大年#
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