睡眠习惯|正确认识儿童生长发育过程中，那些重要的事情

孩子的生长发育一直都是家长最关心、最重视的一个方面，然而很多家长对生长发育的概念、过程乃至结果没有科学的认识。孩子的生长过程会出现各种各样的问题，例如：身高偏矮、体重偏轻或者偏重，性发育过早或者过迟等等，这些问题不仅会影响儿童的身体健康，还会对孩子的心理造成较大的影响，甚至可导致自卑、抑郁的倾向。

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每个孩子都有自己的生长发育规律，爸爸妈妈对孩子的成长过程很是重视，但是，有些宝宝发出的异常信号，非常值得家长去注意。只有家长了解正确的儿童生长发育知识，才能给孩子制定合理计划，给孩子一个美好的未来。
儿童生长发育是一个连续而复杂的过程。具有以下特征：连续性、阶段性、非等速。生长发育是一个连续的过程，孩子每一分每一秒都在成长变化。不同时期的生长有不同的特点及其影响因素。在孩子的整个生长发育过程中，尤其要注意宝宝饮食习惯、睡眠习惯的培养。
孩子的饮食习惯与睡眠习惯是让家长头痛的两大难题。其中对于睡眠习惯的养成建议：需让孩子从小自己睡，不要摇着、哄着入睡；设定固定的睡眠时间并坚持；设定例行睡前程序并坚持，如以喝牛奶、刷牙、洗澡、讲故事为顺序。

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对于“饮食行为习惯培养”建议：定时不定量、固定餐位、培养孩子进食技能、不做任何分散注意力的事情。家庭教育需要家长的参与，我们一起“了解孩子、理解孩子、和孩子一起共生长。”在儿童身心发展的关键期，为其提供最科学的成长评估与干预，最适宜的发展引导与支持。
过分溺爱娇惯顺从孩子，由着孩子瞎吃瞎玩，不锻炼不劳动，养成不健康的生活习惯。家长之间有矛盾经常争吵，也是很不正常不健康的环境。

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如果家庭变化不可避免，家长要用正面的健康的方式来安慰疏导孩子，而不可采取疏于管教或溺爱或过分严厉等极端措施。首先调整与孩子之间的关系。让孩子感到父母喜欢他、尊重他，态度温和，让孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。
因此家长需要掌握一些孩子生长发育的规律，细心观察并及早发现孩子生长发育过程有无异常如果发现，要及时到正规医院专科门诊寻求帮助，避免错失最佳治疗机会，导致孩子终身遗憾。