文文|儿科主任：身高“终止器”或是牛奶，1天3杯害了娃，喝多反而矮

“我的天啊！文文一年没见，你怎么长这么高了”
自从13岁的文文长高后，就有很多亲戚对他刮目相看，因为以前的他是一个标准的矮个子，总是被用来跟其他孩子做对比，而且身材瘦小，看起来有点营养不良。

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之前的文文因为长不高，所以总是被妈妈逼着喝牛奶，长期一天三大杯的纯牛奶量，导致他对牛奶开始有了排斥反应，身体出现了很多不良的情况，加重了挑食厌食的问题，不爱吃家里的饭菜。
儿科主任：身高“终止器”或是牛奶，1天3杯害了娃，喝多反而矮
文文多喝牛奶不仅没长高，反而越来越爱生病，看到孩子身高不长，文文妈妈只能听了家里亲戚的建议，去了医院检查，医生告诉家长，孩子长不高，盲目多喝牛奶，可能会让孩子停止发育。

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孩子被迫停止发育，身体会有6种表现，家长别忽视：
1、经常性感冒发烧，特别是在换季的时候，出现免疫力降低的情况。
2、脸色开始发黄，脸部开始消瘦，并且看起来不红润健康。
3、晚上睡眠不好，半夜有惊醒情况，睡觉前出现烦躁的情绪等。
4、食欲开始变差，不爱吃饭，甚至是出现厌食情况。
5、体重上不去，吃什么都难以吸收，身材瘦小。
6、身高长时间没有变化，比同一年龄孩子矮很多，长不高。

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除了盲目喝牛奶，还有3种食物也会抑制身高发育，医生劝告少吃，危害健康：
1、甜食
很多孩子吃多了甜食，会出现不爱吃饭的情况，影响身体吸收营养，阻碍长高，吃多这类食物，孩子身体的钙质流失越多。
2、浓骨头汤
很多家长以为喝骨头汤补钙，可以促进孩子长高，其实不然，过度喝骨头汤，孩子不仅吸收不进钙质营养，还会阻碍身高发育，特别是对于本身就挑食的孩子来说。

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想要孩子不停止发育，不妨借鉴儿科医生给文文的调理方法，1年追高同龄人：
1、多吃蛋白锌食物
当孩子补钙也长不高，就是因为身体内锌元素缺少引起的，导致出现挑食厌食、身材瘦小等情况，儿科医生建议是给孩子补充蛋白锌，可以针对孩子长期缺锌后难以吸收的问题，细致地改善到位。

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2、多吃易消化食物
可能有些家长不知道，孩子日常食用的米饭，可能对肠胃功能比较脆弱的儿童来说，是难以消化的，可以多吃一些面食，像是馒头就是很好消化的食物，养好娃的肠胃，吸收营养后长高个。