胎儿|孕期最关键的一周，胎宝个子发育最快+智力发育最好，抓住就稳了( 二 )

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3、适当运动孕期适当的运动可以控制孕妈和胎儿的体重，哈佛研究证明，出生重量在6斤左右的婴儿，其智商更高、体质更强一些，孕妈可以多散步、做孕妇瑜伽等舒缓运动，保证孕期体重增长维持在正常范围（11.5kg～16kg）。