发育|五个月宝宝的发育情况、具备了哪些能力?来看看你家娃达标了吗

文丨京妈说,原创内容。
“5个月的宝宝身高、体重多少算正常、都具备了哪些能力、每天能睡几个小时?”
发育|五个月宝宝的发育情况、具备了哪些能力?来看看你家娃达标了吗】有家长想了解5个月宝宝的发育情况,今天京妈就整理了一篇“
5月龄宝宝基本发育情况”
的干货内容,家有小月龄的家长们,来跟着京妈了解了解吧,看完记得收藏哦~
宝宝在5个多月时,跟新生儿期相比,有特别明显的变化,而且这个月龄的宝宝,很快要开始添加辅食,家长们也应该对宝宝的发育有所了解,方便更好的照顾好宝宝。




发育|五个月宝宝的发育情况、具备了哪些能力?来看看你家娃达标了吗
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宝宝5个月时的身体发育情况?
先来看看5个月宝宝的基本发育情况,可以对比看你家娃发育是否在正常范围内。
体重:
男宝宝的体重范围是6.36-9.99kg,女宝宝的体重范围是5.92-9.23kg。
身长:
男宝宝的身长范围是62.1-71.5cm,女宝宝的身长范围是60.8-69.8cm。
头围:
男宝宝的头围范围是40.2-45.5cm,女宝宝的头围范围是39.2-44.3cm。
PS:数据来源于《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,范围中的两个数值分别是下限值和上限值,只要在这两个数值的范围内就属于正常,家长不用担心。




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出牙:
4-6个月是宝宝出牙阶段,但出牙的具体时间受到环境、骨骼、体质、遗传等因素的影响,出牙早的宝宝可能4个月开始,晚的也有快一岁了才出牙,只要不超过1周岁出牙都属于正常。
脊柱:
刚出生的宝宝脊柱是直的,比较柔软,到了3个月时脊柱才出现第一个生理弯曲、6个月的时候出现第二个弯曲、1岁学走时出现第三个弯曲。




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5个月宝宝的睡眠情况?
月子里的宝宝大部分时间在睡觉,满月后,宝宝整体睡眠时间和白天的睡眠时间都会逐渐减少。
到了5个月,宝宝醒着的时间明显比之前多了,
每天大概睡14-16小时。
清醒的时候,基本都是睁大眼睛看周围环境,有的还会发出声音和大人互动,如果大人不在身边时,有时宝宝会哭,有时则是自己躺床上悄悄的玩。
另外,这个阶段的宝宝大多会翻身了,清醒时也要
注意避免宝宝掉床。

5个月的宝宝都具备了哪些能力??
刚说了这么大的宝宝大多会翻身了,接下来就来说说这么大宝宝具备的能力。
第一大能力:大动作发育
①俯卧抬头:
宝宝在5个月时,趴着时可以抬起头和肩膀,并且能够用双手支撑起上半身,前胸离开接触面,稳稳地抬起头部。有的宝宝在家长的引逗下,还能伸出一只手拿玩具,一只手支撑身体。
【如何锻炼】:
家长拿一个宝宝喜欢或颜色鲜艳的玩具/物品,放在宝宝面前,吸引宝宝看过来,然后稍微举起玩具/物品,宝宝慢慢抬头,能一直抬到90°左右。




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②翻身:
宝宝处于仰卧位时,家长将他们的右腿放在左腿上,左上肢屈曲,一只手拉住宝宝右手,另一只手轻推宝宝背部,宝宝就能顺势翻成俯卧位。
【如何锻炼】:
可以每天练习,每次练习2-3次,注意宝宝的衣服不要穿的太厚,不然会影响宝宝活动;而且翻身练习时应该在比较硬的床上,太过柔软的床不利于宝宝练习翻身。




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③拉坐:
4个月后的宝宝在仰卧时,稍微被大人拉一下就能坐起来了,对于抬头较晚的宝宝,拉起来停留的时间就会短些。
【如何锻炼】:
一开始练习的时候次数不用太多,家长尽量让宝宝自己用力,只有自己坐起来才能真正让宝宝知道如何用力、力度多少。
④靠坐:
宝宝在5个月时大多会靠坐了,比如让宝宝靠着沙发坐立,他们就会借助这些支撑,自己独坐一会。
【如何锻炼】:
同样不要穿太多的衣服,可以借助靠垫、扶手等让宝宝坐着,每次靠坐不宜超过10分钟,因为宝宝的背部肌肉还不足以完全支撑上身重量。