坏习惯|如果你怀孕了，这5个坏习惯要改掉，否则很容易伤害到胎儿

一个女人怀孕了，这是她家人的庆祝。然而，在快乐的同时，是时候照顾下一代了，尤其是一些常见的习惯，如果它们在怀孕后伤害了胎儿，就必须改变。本期，让我们来看看我们孕妇在怀孕期间需要改掉的坏习惯。【 坏习惯|如果你怀孕了，这5个坏习惯要改掉，否则很容易伤害到胎儿】

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1.不规律的工作和休息现在，许多年轻人喜欢熬夜，熬夜，这对人体有很大的伤害，尤其是怀孕的母亲在特殊时期。根据研究，怀孕期间长时间熬夜会导致孕酮分泌减少，这很容易导致胎儿发育迟缓。在严重的情况下，可能会发生先兆流产，或脐带绕颈可能会加速。2.不吃早餐如前所述，许多年轻人工作时间不规律，经常熬夜。许多人甚至经常不吃早餐来弥补更多的睡眠。如果你怀孕了，你必须每天吃早餐，否则可能会有营养缺乏，导致胎儿发育迟缓，特别是在免疫功能方面，婴儿出生后往往会生病。

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3.不喜欢运动有人说，怀孕期间怎么锻炼？你不怕伤害你的孩子吗？事实上，怀孕期间适度的锻炼对孕妇和胎儿都是有益的。坚持锻炼的孕妇可以控制体重增长，降低妊娠期糖尿病的风险，有效调节孕妇的情绪，保持良好的情绪。另一个要点是，怀孕期间适当的锻炼也可以提高孕妇的睡眠质量。4.喜欢化妆的确，女人喜欢美丽，但是怀孕期间的美容产品应该尽量少用，尤其是一些没有给孕妇做标记的化妆品和护肤品，这是影响婴儿健康成长的原因之一。据相关数据显示，在怀孕准备期间，每天化妆的婴儿的畸形率远远高于不化妆的婴儿，约为不化妆婴儿的1.25倍。这主要是因为很多化妆品含有大量的砷、铅、汞等有毒物质，会被孕妇的皮肤和粘膜吸收，通过血胎屏障被婴儿吸收，影响婴儿的健康。

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此外，一些化妆品还使用芳香胺化合物，这种化合物容易通过紫外线发生变化，并产生致畸作用。因此，如果你想有一个健康的宝宝，你仍然需要在怀孕期间把化妆品放在一边。5.洗澡在怀孕后期，身体变得越来越不舒服，精神和身体高度紧张。洗热水澡很舒服，但是很多专家说怀孕期间最好不要洗澡，因为洗澡时水温太高，而且温度很快就会传到子宫，所以胎儿受不了这么大的温差。因此，在怀孕后期，我们应该洗个神经浴或者把水温降低到37度左右。