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四、要想孩子脾胃好，这2个习惯，家长要督促孩子养成
1.坚持锻炼
俗话说''生命在于运动，运动促进健康''。孩子的健康发展离不开锻炼的加持。家长要督促孩子多运动，培养孩子良好的运动习惯，增强免疫力，促进肠胃消化，还能刺激孩子骨骼发育，帮助长个。
2.规律饮食
父母应该特别注意孩子的饮食。很多孩子脾虚积食的问题都是饮食不当造成的。父母要定期吃孩子的三餐，按时吃饭。最好少吃多餐，荤素搭配，营养均衡。改掉挑食的坏习惯，保证孩子营养均衡，给孩子少吃一些肉类、糯米等不易消化的食物。


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