由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！【报菜名】：蚝油香菇

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【这道菜的营养价值和食疗功效】：第一：香菇的营养价值很高的，而宝宝能够适当吃一些香菇，能够补充身体所需的蛋白质和各种微量元素。第二：宝宝的体内缺乏铁元素和锌元素就会影响到宝宝的发育了。而干香菇中就含有丰富的锌元素和铁元素，多吃能够促进宝宝的发育。

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【这道菜需要的食材】：香菇，油，蚝油，盐，葱，料酒，香油

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【老厨师的做法】：首先：备好香菇，备好葱花和蚝油，香菇去根洗净后切成厚实一些的片。其次：热锅倒油，油温7分热，把香菇倒入煸炒至出香味。

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然后：烹入料酒炒匀，加盐调味后炒匀，加入蚝油，翻炒均匀后再滴入香油炒匀后熄火出锅【烹饪总结小贴士】：蚝油有咸味，所以用盐的量要比平时减少一半，这道菜味道非常的鲜美，鸡精什么的我都没加，可以依照自家的喜好调整。

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大家好我是冰雪，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！

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