如何给宝宝选枕头?如何防止宝宝睡偏头?
在宝宝出生时,头部骨骼是左右对称的,但是因为宝宝的头部骨质比较软。而且宝宝出生发育很快,容易受到外力的影响,从而使得宝宝的头部发生形变,也就是通常所说的宝宝睡偏头。
新出生的宝宝是不需要枕头的,等到宝宝长到3个月时,会学会抬头,这个时候宝宝的脊柱颈椎段也会开始理性地向前弯曲,这个时候就要给宝宝使用枕头了。
使用枕头不单单可以帮助宝宝睡出好的头型,还可以帮助宝宝睡眠时呼吸顺畅,肌肉放松。
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给宝宝选择枕头的时候,不能太软也不能太硬。太软的枕头不能很好地支撑颈椎,与宝宝的皮肤接触的面积也会较大,不利于宝宝的血液循环和透气,还有可能会影响宝宝的呼吸。
同样,如果枕头过硬的话,容易使得宝宝颈部肌肉疲劳,长期使用,还会造成宝宝头骨变形,影响美观。给宝宝选择枕头要考虑3个方面。
第一个枕芯最好是天然植物材料的。宝宝的皮肤很是娇嫩敏感,给宝宝选择枕头最好选择荞麦皮、稻壳、茶叶等,这些材料做的枕芯软硬适中,而且吸汗透气性好。
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第二个枕套最好是纯棉的。这是因为宝宝在睡觉时候,头部会不自觉地动来动去,与枕头的摩擦性比较大,而且宝宝睡觉的时候,头部很容易出大量汗,所以,给宝宝用的枕套最好是纯棉的。
纯棉枕头柔软,不会伤害宝宝的皮肤,透气吸汗性好,枕套很容易被宝宝的汗水和口水弄脏,妈妈要经常为宝宝换洗。
第三个枕头的高度、大小要适合宝宝。给宝宝选择枕头一定要注意枕头的规格尺寸,3~4个月的宝宝用1~2厘米的枕头即可,6个月以后需要用3~4厘米高的枕头。
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给宝宝选好枕头以后,妈妈要经常改变宝宝的睡姿,天性会让宝宝喜欢把头偏向妈妈这边,所以妈妈要经常与宝宝更换位置,这样宝宝的左右头骨都可以受到平衡的外力,就不容易睡偏头。
如果宝宝出现偏头怎么办?妈妈可以给宝宝用小米做一个枕头,并让宝宝头部比较突出的一侧比较多地受力,慢慢就可以纠正过来了。
妈妈还可以帮助宝宝按摩头后部突出一边的头骨,因为宝宝这时的头骨较软,按摩纠正对宝宝偏头是有一定效果的。
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