备孕期间|吃一次等于8个生蚝,医生:备孕男性不妨多吃,或许成功率更高

家住广西北海的李奇,今年30岁了,是一名室内设计师。他和女朋友在大学时就在一起了,恋爱长跑7年后,终于在李奇27岁生日那天登记结婚。
都说“七年之痒”,李奇和妻子虽然在一起已经很多年了,但是感情依然很甜蜜。婚后,两人一直想要个宝宝。就这样,李奇和妻子一直在努力做作业,但是时光如流水,3年过去了,李奇妻子的肚子一点动静都没有。



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李奇的父母心里也很着急想要抱孙子,每次和小两口聊天总能把话题拐到孩子方面,这给李奇夫妻俩很大压力。
李奇本想顺其自然,但是却毫无成效。两个人决定一同前往医院进行检查。经过一系列检查之后,发现李奇的妻子身体没有什么问题,怀不上孩子的根源在李奇身上。李奇的精子数量和质量远低于正常人,导致备孕困难。



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医生详细了解了李奇的生活方式和饮食习惯后,发现这跟他爱吃的3种食物有关
医生:这3种“伤精”食物,备孕期间最好少吃
1、芹菜
芹菜是生活很常见的一种蔬菜,李奇在煮肉类的时候喜欢放芹菜。它富含膳食纤维,营养丰富,可以起到一定的降血脂、降血压的作用。但是,对于备孕期间的男性来说,芹菜并不“友好”。据有关实验表明,男人食用芹菜过于频繁,会抑制男性分泌睾丸酮,导致精子的数量减少,不利于备孕。



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2、烧烤
李奇平时经常熬夜做设计,晚上容易饿,就经常点烧烤外卖吃。食物在烧烤过后,会产生许多有害物质,这些物质会杀灭精子,降低精子质量。此外,烧烤中还含有一些致癌物质,对健康不利。因此,男性平时尽量少吃烧烤。
3、咖啡
李奇因为工作的原因,在赶项目的时候就经常熬夜做设计,困的时候就灌两杯咖啡提神。殊不知,咖啡中含有大量的咖啡因,会刺激人的交感神经,当交感神经过于频繁时会抑制性欲,并且会降低精子质量,不利于男性备孕。
备孕期间|吃一次等于8个生蚝,医生:备孕男性不妨多吃,或许成功率更高


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吃一次等于8个生蚝,医生:备孕男性不妨多吃,或许成功率更高
想必大家都知道,药补不如食补。很多男性在备孕的时候会多吃生蚝,希望可以帮助备孕成功。生蚝中含有锌元素,在一定程度上会有助于备孕,但是食用过多的生蚝容易诱发高尿酸及痛风。
男性在备孕时,建议补充易于被人体吸收、高活性的
白瓜子油
,吃一次等于8个生蚝的营养,它里面含有丰富的植物甾醇、氨基酸、活性生物触媒剂、维生素等营养成分,可以促进男性分泌雄激素,提高精子的质量和数量,培育优质精子,增加备孕成功的几率。



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此外,男性在备孕期间要注意饮食健康,减少食用辛辣刺激性食物,注意膳食均衡,还应坚持适当地运动,促进血液循环,对于备孕有一定的好处。