武大郎|男生多少岁“停止长高”?若是低于这个数,或能再蹿10CM!

在现在这个时代,不管男女谁不想要有个苗条的身材和美丽的脸庞,但是大家有没有想过拥有一个大家所极力推崇的均匀健康的身材,身高也是对大家十分重要的。身高对于男女来说影响不可谓不是很大,女生追求匀称纤细的身材,男生更需要高大威猛的体型,因为那往往象征着自己更加有魅力和男子气概。男生多少岁“停止长高”?若是低于这个数,或能再蹿10CM!





武大郎|男生多少岁“停止长高”?若是低于这个数,或能再蹿10CM!
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而身高也是很多孩子和家长所关心的话题,尤其对于男生来说更是如此,女生个子矮还可以说“娇小玲珑”,而对于男生可就没什么好词了,不是“矮冬瓜”就是“武大郎”在等着你,而女生一般发育的比男孩子早,所以在小时候一般女生都要比男生高,像《家有儿女》中,当时张一山是比杨紫还大,但是却比杨紫矮一头,女生因为发育的早所以停止长高的岁数也早,一般在18岁左右就身高定型了,那男生多少岁停止长高呢?





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一般来看,男性停止长高是指骨骺以及骨骺线完全闭合,也就是说骨骺的骨化以及骨骺线的软骨化骨完全消失,这个年龄就是男生停止长高的年龄,一般是在20岁。其实骨骺线完全闭合以后,有一些男性还是可以轻度长高的,这个期间的长高主要靠脊柱的长高以及骨质、关节囊、韧带、关节的拉伸增长,这种长高范围很小,也就在2-3cm,这个时间还会持续3-5年。这也就是人们说的“二十三猛一蹿”,不过大多数男生在20岁的时候身高基本就定型了。




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其实身体停止长高的时候,身上也会有一些特征,当身体第二体征开始明显的时候就是身高即将停止的表现,像男生开始变声、有喉结、腋毛开始生长,女生乳房开始发育、开始来例假等,当身高一年开始没有明显的变化也是身高即将定型的表现,所以平时多注意观察。





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而青春期是身体富裕的最后一个黄金时期,想要长高生长激素必不可少,而夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现,当深睡1小时后,生长激素的分泌量,超过白天5~7倍,而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛,所以要保证充足的睡眠是长高的基础。平时加强营养,多吃富含蛋白质的食物,比如说豆类,虾,螃蟹,鸡肉,猪腿肉,蛋类和牛奶等食物。男生多少岁“停止长高”?若是低于这个数,或能再蹿10CM!