脾胃|儿科医生提醒:孩子积食不长个,少吃3种水果,养护脾胃消积食( 二 )


文章插图

2、常运动
孩子每天都坚持运动,能有效减少积食的发生,促进肠胃的消化能力,帮助食物消化与吸收。运动强度也不要太大,可以选择散步或者跳绳即可