北大才女刘媛媛：令人窒息的社会现实前，这样努力，才能跨越阶层就是你自卑过吗？我可以肯定

我常常会被别人问这样一个题目，就是你自卑过吗？我可以肯定的告诉大家我自卑过，但是我知道应该怎么去克服自卑。现在不可能有人来问我说你自卑吗？他们只会问你自卑过吗？那是因为我现在整个人跟自卑已经完全没有关系了。

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我们在生活当中很常见自卑的人，我们四周绝对是自卑的人远远超过自信的人群那这群自卑的人会很敏感。他们会由于一点小事情小挫折就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己，总之细究起来都不是什么大事儿，但是我们常常会被这样的小事情影响到自信心。
在这节课当中不会给大家先容那些特别空的特别大的道理，这节课我们主要提供的就是我自己从实践当中总结的一些办法。
一、敏感的原因
（一）先天原因，即遗传因素
心理学家拉加塞曾做个一个实验，就是让新生儿们用吸管喝水，改变了水的甜度以后啊，发现有的婴儿会和之前一样照常喝水，有的婴儿却泛起了很强烈的反应。等过了两年之后，那些当初对水的甜度变化反映强烈的婴儿，要比其他孩子更加害羞敏感。后来，美国心理专家罗姆·凯根根据这个实验，又调查了500个4个月大的婴儿，发现其中有四分之一的婴儿，和大多数的婴儿的反应不一致。
一开始，他把泛起不同反应的孩子起名叫“抑制性儿童” ，由于和别的孩子比拟，他们要显得特别谨严、小心、敏感，后来他把“抑制性”改为“高反应性” ，也就是后来我们罗这说的“高敏感性” 。这些婴儿长大后，罗姆·凯根又跟踪了他们孩子11年的成长，这些孩子都比较内向敏感，见到陌生人都会躲到父母的身后，没有一个成长为大咧咧、闹腾的青少年。所以有些人，真的是生下来就已经很敏感了。
（二）受到原生家庭的影响
两种情况，一种情况的是从小都在父母的溺爱和保护之下，会比较自我，他理所当然地以自我为中央。这种优越感，迟早会受到外界的抨击，会受到残酷社会的碾压，然后当他被泼冷水之后自尊心就一下子被打击了，由于过去就似乎温室的花朵一样，他的自尊心被庇护地太好了，面对打击的时候就会变得比较敏感，变得过多关注别人的立场跟看法，陷入情绪化的怪圈。还有些小孩就是显著的在小的时候，可能受到的否定太多，会在成长的过程当中形成一个自卑的心理，然后缺乏准确的引导。
总之，原生家庭可能是你过去成长的最大的环境，这个环境有时候也会造成后来敏感的结果。

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【北大才女刘媛媛：令人窒息的社会现实前，这样努力，才能跨越阶层】（三）成长过程中的生理敏感期
在青春期的时候，我们的大脑经由了一段独一无二的发展时期，它里面的变化比较专业。这种变化会让我们的青春期变得不同凡响，一方面我们会更轻易受到负面的感染；另一方面，我们的大脑会渴想探索学习和社交，比拟于小孩儿或者成年人青春期的我们的情绪记忆跟念头回路会更加敏感。
总之一句话总结，就是你青春期的时候，大脑会发生变化，这个东西本身就会让你更加敏感，这个就可以公道的解释许多的现象了。实在大部分人都会经历这样的阶段，就是特别敏感的阶段，到后面的他们又会经历脱敏的阶段。从一个什么事儿都特别在意到随他们的便，这样的心态准，实在就是可能跟生理上是有关系的，跟我的大脑变化是关系的。