我们的心理状况时刻处于一种动态的平衡当中 ， 我们的内心不可能时刻保持平衡和平静 ， 一定会有波动 ， 但是这种波动一定是动态平衡的 ， 过于强烈的刺激 ， 不但会导致心理问题 ， 严重的甚至会导致精神疾病 。 过度悲伤会导致应激反应 ， 过度狂喜会让人疯掉 。 范进中举后的过度狂喜 ， 就让他疯掉了 。

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我们的内心有喜有悲 ， 喜不过度 ， 悲不过度 ， 任何感情都在安全范围之内 ， 这就是内心的平衡 。 内心平衡的支点就是我们感到舒服的那个点 ， 每一次的情绪波动之后 ， 都会回到的那个平静的点 。 我们自己下意识的观察 ， 寻找这个点 。 外界刺激会造成内心的矛盾 ， 内心的矛盾会造成内在的冲突 ， 内在的冲突会引起心理失衡 ， 如果不及时解决心态失衡的问题 ， 很容易引起心理问题 。 等到内心失衡引起心理问题的时候再去解决 ， 不如把问题解决在萌芽状态 。

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【我们该如何保持内心的平静】生活中保持信心的平静 ， 心态的平和 ， 不仅可以让我们的人际关系更和谐 ， 而且更有利于我们的身心健康 。

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