酒精进入体内后，吃什么“解药”能快速醒酒？答案终于明确了！如果不是经常喝酒的人

如果不是经常喝酒的人，你可能从来没见过这种药：
文章插图
（来源：齐鲁晚报、某社交购物平台）
但对那些常出去应酬喝酒的人， “醒酒糖、解酒药”在圈子里非常流行，甚至是随身携带的救命稻草。
文章插图
（来源：某购物网站）
热播剧《三十而已》中也有这样的情节：王漫妮去销售部做应收，聚餐被同事灌酒宿醉了。第二天，好心的女同事拿出一瓶药放在桌上，提醒她“以后喝酒前先吃这个” 。
文章插图
（来源：电视剧《三十而已》）
但世上真的有“喝前2粒酒场不惧”“酒后10分钟化酒为水”的药物吗？解酒药到底靠不靠谱？
一切还要从酒精的解毒过程说起。
文章插图
酒精进入消化道以后，约10%会在胃被代谢掉，剩余的90%很快进入血液。除少量可以从尿、汗液及呼气排出外，剩下的90%以上的酒精需在肝脏中代谢[2] 。
肝脏代谢酒精主要有以下3个步骤：
①在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精转化成乙醛；
②在乙醛脱氢酶的作用下，将乙醛转化为乙酸；
③通过三羧酸循环的生化反应，将乙酸转化为二氧化碳和水，排泄出体外。
文章插图
对我们来说，如果喝得不是太多，上面的第①步可以很快完成，很多人其实是卡在了第②步[3] 。
因为，不同的人体内，乙醛脱氢酶的含量不同。
乙醛脱氢酶相对缺乏的人，不能将乙醛继续完全转化为乙酸，乙醛就会在体内蓄积。
这个东西可比酒精毒多了，是一级致癌物[4] ，可以导致毛细血管扩张，产生脸红、心悸、恶心等不适。
文章插图
（喝酒脸红好看还是失态，取决于颜值。
【酒精进入体内后，吃什么“解药”能快速醒酒？答案终于明确了！】来源：电视剧《亲爱的自己》）
而我们中国人里，偏偏约40~50%的人都天生缺乏乙醛脱氢酶[5]！
所以那些“喝酒脸红”的人，并不是酒量大，相反，他们体内的乙醛脱氢酶可能相对缺乏、更容易醉酒。
乙醛脱氢酶相对富足的人，则可以很快地将乙醛代谢为无毒的乙酸、分解为二氧化碳和水排出体外。这种人才是真的“酒量大”、不容易醉。
文章插图
（来源：soogif）
但如果摄入的酒精超过了肝脏的代谢能力，即使酒量再大、酒精浓度在体内也会急剧升高，还是会醉！
文章插图
这样看来，要想防止醉酒，不外乎以下两条途径：
1、减少或延缓酒精在人体的吸收
酒精分子很小、很容易穿过肠壁进入血管、化学性质相对稳定，不太可能“与其他物质结合沉淀”来减少吸收。
“延缓吸收”倒是可以做到，比如喝酒前适当吃些主食、让酒精在胃里多待一会儿。这也就是为什么常说“垫一垫肚子不容易醉” 。但这样依然治标不治本。
文章插图