饮酒助兴须谨慎，小心酒精肝找上门中国是酒文化大国

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中国是酒文化大国，许多人喜欢饮酒助兴。导致我国酒精肝发病率居高不下。所以平时大家需要注意肝脏的护理，以免导致更多的影响。另外在平时也要注意多休息，了解其中的危害，来避免免疫能力低下，那么酒精肝的危害都有哪些?
1、酒精肝会引起腹水与感染
酒精肝因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危及整个系统导致死亡。
2、酒精肝会引起上消化道出血
酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血(EVB) ，如果不能及时有效地处理和应对，会出现休克等情况危急生命，死亡的概率较高
3、酒精肝会引起肝性脑病
酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果抢救不当或不及时，死亡率极高，对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手，同时积极治疗酒精肝。
4、酒精肝会导致电解质紊乱、酸碱平衡失调
乙醇代谢产生高乳酸血症、酮症，导致AG(阴离子间隙)代谢性酸中毒，乙醇过度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒综合征过度呼吸可致呼吸性碱中毒。同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱，出现电解质紊乱，发生低钾、低镁、低钙、低磷低症等，是导致死亡的重要原因。
5、酒精肝会导致免疫力低下极易感染
由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素，致使免疫力低下极易感染，特别是肺部感染和细菌性自发性腹膜炎。肺炎的发生率高于人群中3~4倍，且为重要致死原因之一，故对其防治应予重视。
然而，很多人似乎并不把酒精肝当回事，肉照吃、酒照喝，并不太在意。其实这时你已经把危险藏在体内，酒精肝就像一个"定时炸弹" ，随时都可能会爆发。
那么，平时如何防治酒精肝呢？
1、早发现早治疗
早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和患有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
2、调畅情志
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戴着帽子的年轻女子
无论是酒精肝还是正常人群，情志不畅都会对身体造成不良影响，因此要保持良好的心里状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
3、劳逸结合
对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
4、科学饮食
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健康营养的杏仁绿豆粥
酒精肝患者应多吃维生素含量丰富的食物。维生素不仅是维持人体生命活动、保持人体健康的重要活性物质，而且还可有加快肝细胞修复与再生，以及辅助抗肿瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝应多吃维生素含量丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
5、戒酒
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【饮酒助兴须谨慎，小心酒精肝找上门】戒酒概念。一个人在一杯啤酒上做停止手势
对于早中期酒精肝，戒酒是最好的治疗方案。一般轻度酒精肝戒酒三四周后就可改善症状，但喝酒容易戒酒难。医学界目前还没研究出一种立竿见影的戒酒药，想靠药物、偏方戒酒其实是一种误区。有关戒酒方法主要是心理和行为治疗。病人应当坚定戒酒信心，主动采取措施，逐步改变原有的生活方式。