我家一日三餐，走红朋友圈，简单又营养美味，40岁更要好好吃饭北方人|爱吃|薄饼|食材|烙馍|筋道|中薪

我家的一日三餐，走红朋友圈，简单又营养美味，40岁更要好好吃饭40出头的人了，真是上有老下有小，忙完神兽又去疗养院看望公公婆婆。本来公公婆婆和我们在一起生活，可是老两口现在又玩起时髦了去疗养院住着呢。用婆婆的话说，这是为我们减轻负担，而且疗养院里又有那么多同龄人，有共同话题。一开始我和老公还犹豫这样会不会被人说我们不孝，但是细想既然老两口觉得那里生活能带来愉快，就先让他们去生活一段时间体验一下吧！

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剩下我们两口，养花、晨练、做一日三餐，生活一下轻松了许多。尤其是去疗养院看了后，更让我感觉到了身体健康真比什么都还重要。所以在饮食上，我们也开始更注重营养平衡、清淡饮食了，但是也不会将就。前两天晒了我家的一日三餐还走红朋友圈呢！接下来就给大家晒晒今天我家的一日三餐吧！早餐：牛肉咖喱意面

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前天在网上看着别人的食谱照葫芦画瓢给老公做了这道意面，老公可喜欢吃了，所以今天早餐不知道吃啥，就做了这道意面。不过这道早餐，做起来还是有点麻烦的，特别是意面太难熟了，煮了好久，不知道大家有没有更好的办法快速煮意面？午餐：大虾炒藕片+素炒豇豆+米饭

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总是吃素菜也不行，所以今儿个买了点大虾和藕片、西兰花搭配着炒，既有莲藕的爽脆感又有虾的鲜美味道，还能补充高蛋白了。并且这样搭配，这道菜颜值也是蛮高的，朋友圈有好多妈妈还向我问这道菜的做法呢！

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素炒豇豆，是我家特别爱吃的一道家常菜，凑巧早上买菜时候，看到卖的豇豆特别有食欲，就买了一把回来。适当吃点清淡的菜，对身体健康好。晚餐：玉米鸡汤面+鱼饼海带汤

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这碗面是用熬出来的鸡汤加点玉米煮的面，既有鸡汤的鲜美，还有玉米的清香味。我和老公都是无面不欢的人，两天不吃面食就憋得慌，吃上一碗面，特别有知足感。

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鱼饼海带汤，大家没吃过吧？鱼饼是加了淀粉、胡萝卜、香葱搅拌制作成的，味道特鲜美，早晚用来煮汤不仅方便，还很营养。

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这就是我家夫妻俩的一日三餐，简单不浪费又营养，网友都夸这才叫会生活。好了，晒完我家的一日三餐，你喜欢这样的极简饭菜吗？你理想中的一日三餐是什么样子？欢迎来聊一聊。