20款美食倾情推荐, 营养高味道好, 每天做几道饭菜不重样!( 三 )
6.放小许味精炒匀出锅 , 装盘上桌
香干回锅肉
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配料:猪肉300g , 炒锅6片 , 青椒5、蒜苗、100g郫县豆瓣1勺 , 一茶匙盐 , 少许胡椒粉、少许鸡精
做法:
1、将猪肉洗净 , 加入白开水 , 煮至筷子能很容易地刺穿肉和皮 , 取出并冷却;猪肉片;镬片;青椒成条状 , 蒜片切丝;
2、炒锅 , 下火煸炒猪肉 , 油脂上的油煮就可以了 , 肉也卷好了 , 一个小碗 , 倒油少许;
3、下郫县豆瓣、花椒 , 炒出红油 , 加入香干 , 翻炒均匀;下青椒、蒜苗 , 加小半勺盐在青椒和蒜苗上 , 翻炒使其入味;加鸡精 , 翻炒均匀 , 出锅 。
孜然土豆片蛋饼
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材料:1个土豆、适量鸡蛋、适量盐、适量白胡椒粉、适量香肠、适量孜然粉、适量胡萝卜
做法:1.平底锅烧热 , 倒入少许油 , 将土豆片 , 香肠片 , 胡萝卜片放入锅内 。
2.煎好后 , 翻面 。
3.上面撒上孜然粉 。 撒白胡椒粉 。 撒上少许盐 。 (或者 是将盐加入蛋液中)
4.将打散的蛋液倒入锅内
5.小火 , 加热待蛋液凝固 。
6.至四周微黄 , 轻轻翻面 。
7.略烧30秒钟 。 将盘子盖在锅上 , 倒扣 , 即可 。
蜜汁排骨
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食材:排骨400克 , 西兰花、姜片、大蒜、生抽、叉烧酱、料酒、蜂蜜、盐各适量
做法
1、将切成寸段的排骨放入碗中 , 加入适量的盐、姜片和蒜片;再加入叉烧酱、生抽、料酒和蜂蜜 , 搅拌均匀后加盖放入冰箱中腌制2个小时以上.
2、将腌好的排骨连同腌制的汁一起倒入电饭煲中 。
3、再加入适量的水 , 水以刚刚没过原料为好;按下煮饭功能键 , 程序完成了就表示排骨煮好了 。
4、烧锅水 , 加入适量的盐和几滴油 , 下入西兰花焯水;将焯过水的西兰花沿着盘子的一圈摆放好 。
5、将煮好的排骨从电饭煲倒入干净的锅中 , 捞出腌制时的姜片等;大火收汁(必要时可以再加入点盐);让汁完全收干 , 直至煸炒排骨中部分油脂 , 表面微微的发焦即可 , 装入盘中 。
蒜泥五花肉
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食材:猪五花肉500克 。 葱 , 姜 , 料酒 , 精盐 , 味精 , 肉蔻 , 香叶 , 丁香 , 大料 , 小茴香 。 精盐5克、味精3克、料酒5克、葱5克、姜5克、生抽、蒜泥、腐乳、辣椒油各适量 。
做法:
1、将五花肉洗净 , 浸泡半天去血水 , 中间换2-3次清水 , 捞出 , 放入沸水锅内煮 , 再次煮开后将五花肉捞出;
2、另起锅置火上 , 将五花肉放入 , 加清水漫过五花肉 , 将配料中的葱、姜、料酒、精盐、味精 , 肉蔻 , 香叶 , 丁香 , 大料 , 小茴香放入锅中 , 用大火烧开 , 撇去浮沫 , 改用小火煮 , 煮至肉用筷子一插 , 便能插透五花肉即为煮熟;
3、将煮熟的肉捞出 , 控干水分 , 放在案板上 , 用刀切成片 , 蘸料汁吃 , 或卷上黄瓜与洋葱细丝 , 放置盘中 , 将料汁淋上 , 撒上香葱配色 , 便是一道颜色高味道好的硬菜 。 料汁是将上面所给的料汁食材混在一起搅拌成汁 。
冬菇蒸鸡
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食材:鸡半只、香菇、枸杞子、姜丝、葱花各适量
做法:
1. 香菇泡发后洗净去蒂备用;
2. 把半只鸡洗净后用厨房纸吸干水分并切块小块 , 然后加入姜丝、 1汤匙玉米淀粉、米酒、蚝油 , 2汤匙酱油、 少许白胡椒粉和油后搅拌均匀并腌制30分钟左右;
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