大厨|香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,好吃不腻,在家也能轻松当大厨

五花肉炒四季豆
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食材:四季豆300克、五花肉100克调料:干辣椒、葱、姜、盐、味精、五香粉、生抽、耗油、料酒、淀粉做法:1. 干辣椒清洗干净切段。葱清洗干净切段、姜清洗干净切丝。蒜去皮切末,五花肉清洗干净,切片。四季豆去去两头,掰成段。2. 起锅烧水,水开后,放入几滴食用油,接着放入四季豆焯水至断生,捞出沥干水,备用。3. 起锅烧油,油热后,放入五花肉煎至表面金黄后,放入五香粉翻炒均匀,接着翻入干辣椒、葱段、蒜末和姜丝煸炒出香味,倒入四季豆开大火翻炒,接着烹入料酒、生抽、耗油、味精,翻炒均匀,出锅前倒入勾兑好的淀粉,出锅装盘即可。剁椒焖鸡翅
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食材:350克鸡翅、25克剁椒、各少许葱段、姜片、蒜末、各2克盐、鸡粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水淀粉、食用油少许1、 锅中注入适量清水,大火煮沸,倒入洗净的鸡翅,掠去浮沫,汆煮约2分钟至断生。2 、捞出汆煮好的食材,沥干水分,盛放在盘中待用。3、 用油起锅,倒入葱段、姜片、蒜末,大火爆香。4、 放入剁椒,炒匀。5 、放入汆煮过的鸡翅,炒香炒透。6、 淋上少许生抽,再加入盐、鸡粉、料酒,炒匀调味。7、 注入适量清水,没过鸡翅。8 、盖上锅盖,大火煮沸后转用小火,续煮约10分钟至食材熟软。9、 揭开盖,淋入少许老抽,炒匀调色。10、 用大火收汁,倒入水淀粉。11、 用锅铲翻炒均匀。12 、将焖煮熟的鸡翅盛放在盘中,浇上锅中的汤汁即可。蚝油芦笋牛肉
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食材:芦笋250g、牛肉200g、蚝油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜头4瓣、姜1小块、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽几滴;1.牛肉切成1cm见方的小丁,芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸待用;2.牛肉中加入一半的蚝油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上;锅内放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出;3.下芦笋大火炒1—2分钟至断生,撒少许清水入锅;将牛肉倒回锅中,加入剩下的一半蚝油和黑胡椒,几滴老抽调色后翻匀即可出锅;茄子豆角
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食材:豆角;茄子;姜;蒜;干红辣椒;生抽;蚝油1、豆角择去老筋,洗净切段2、茄子洗净,切长条3、干红辣椒切段4、锅中热油,先放入豆角炸透至表皮褶皱后盛出5、再放入茄子炸透后盛出6、爆香姜、蒜、干红辣椒7、放入茄子和豆角翻炒一会儿8、最后调入生抽、蚝油,即可啤酒鸭炖鸡腿菇
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1.热锅小火加入花椒和干辣椒炒香2.大火放入葱姜蒜炒香3.放入焯过水的鸭肉4.放入料酒极味鲜老抽爆炒5.放入雪花啤酒6.大火烧开之后再小火炖至没有汁7.二十分钟后再放入鸡腿菇8.待锅里没有汁的时候转大火放入青椒爆炒收汁蒜蓉开背虾
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食材:大虾500g、油适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量、青尖椒适量、红尖椒适量1、将虾泡洗干净。2)将虾切去脚和头,从中间切开,尾部不要切段。3、好的虾洗净去虾肠虾线,尾朝上摆好。4)蒜切碎5、植物油烧熟加入一半蒜炸至黄色6、倒入生蒜中,加盐和鸡粉拌匀即成油蒜蓉。7、均匀的涂沫在虾身上。8)青红椒切碎。9、水开后上蒸锅蒸十分钟。10)取出后可将盘中的汤倒掉一部分将盘边擦干净。11)撒上尖椒碎。12)取一干净的锅倒油烧至有白烟冒出后淋在虾上即可。