? 误区二
不分体质 ， 盲目进补
【一碗牛肉汤，一夜间把11人送进急诊室！不是食物中毒，而是……】人的体质有寒热虚实之分 ， 进补之前先得弄清自己的体质 ， 不同体质进补的方法可是大不相同 。
? 误区三
只进补 ， 不锻炼
适度运动能够促进肠胃吸收 ， 提高新陈代谢 ， 强身健体 ， 增加免疫力 。 可以说 ， 只有在进补的同时坚持运动 ， 补品才能更好地在人身体内发挥作用 。
来源：综合浙江在线健康网、人卫健康、健康浙江
（本文图片来源于网络）
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