嘌呤“王者”被揪出,比肉还高,医生提醒:管住嘴巴,痛风不来扰
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物质水平的提高 , 人们的饮食越来越多样化 , 而由此引起的疾病也越来越多 , 随着三高的频繁出现 , 第四高也越来越多的活跃在大众的身体里 , 就是我们说的高尿酸 , 体内的尿酸高跟我们的饮食有很大关系的 , 有些食物里嘌呤含量高就容易导致身体内的尿酸高 , 引发痛风 。
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动物内脏
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动物内脏是很多人比较喜欢吃的食物 , 肥而不腻 , 吃起来也很香 , 动物内脏还含有丰富的铁元素 , 帮助身体补充铁元素 , 预防贫血出现 , 男性朋友也喜欢吃腰子和内脏等 , 但是动物内脏含有比较高的嘌呤 , 还含有很多胆固醇 , 容易导致体内尿酸和血脂升高 , 对身体不利 。
【嘌呤“王者”被揪出,比肉还高,医生提醒:管住嘴巴,痛风不来扰】高汤
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浓汤等高汤类也是很多人会选择喝的 , 觉得补充营养 , 对身体好 , 但是汤在熬制的过程中会将食物里的嘌呤充分释放出来 , 还会将脂肪释放到汤里 , 长期食用不仅会引起发胖 , 还会将身体内的尿酸升高 , 引发痛风 , 所以高汤类的还是尽量少喝为好 。
海鲜类
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海鲜是很多人都喜欢吃的 , 几乎是没人不喜欢 , 脂肪含量少 , 口感好 , 吃了还不会发胖 , 大多数人也会经常去选择食用 , 但是海鲜中的嘌呤含量是非常高的 , 比猪肉里的嘌呤含量还高出很多倍 , 被称为嘌呤王者 , 所以身体内嘌呤高的人还是尽量少吃海鲜 , 以免引发痛风的发生 。
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