天冷教你猪脚姜的做法,驱寒暖胃,美容养颜,广东冬季滋补首选
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猪蹄猪蹄在国外很受嫌弃 , 尤其是欧美白人 , 他们是不吃猪蹄的 , 一般情况下 , 猪蹄和猪内脏一样会丢弃不要 。 但是在中国 , 猪蹄绝对是美味佳肴 , 而且春节过年的餐桌上都有猪蹄的一席之地 。
猪蹄富含优质蛋白、维生素钙、磷、铁等营养物质 , 尤其是富含胶原蛋白 , 胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水 , 从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能 , 防止皮肤过早褶皱 , 延缓皮肤衰老 。 所以 , 女性多吃猪蹄不仅能滋补身体 , 还能让你的肌肤水嫩美白 , 如下面的小姐姐一样 。
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猪蹄最常见的做法是红烧 , 卤猪蹄和炖猪蹄 , 现在还兴起烤猪蹄 , 干锅猪蹄等 。
猪蹄别再红烧了 , 试试广式猪脚姜做法 , 冬天吃了全身暖和 , 美容养颜 , 家中女神的最爱
食材:猪蹄
辅料:生姜 , 醋(一瓶甜醋 , 一瓶酸醋) , 鸡蛋一打(根据家里人数适当增减) , 老红糖
下面开始制作:
第一步:新鲜猪蹄叫卖家烧一下皮 , 去掉猪皮上的猪毛和皮腥味 。 一般来说 , 卖家都会帮忙烧的 , 猪蹄的骨头比较硬 , 家里的刀砍不动 , 同样可以让卖家把猪蹄砍成块 。
把猪蹄用刀刮一下 , 然后用温水清洗干净 , 再用清水清洗干净
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把清洗干净的猪脚冷水下锅焯水 , 加入姜片 , 一个葱结 , 大火烧开 , 水开后煮5分钟 , 把猪脚里的血水煮出来
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5分钟后 , 把猪脚控水捞出 , 放到流水下冲洗一下 , 把血污和浮沫冲洗干净
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【天冷教你猪脚姜的做法,驱寒暖胃,美容养颜,广东冬季滋补首选】准备一些生姜 , 生姜要多一些 , 它和猪脚的比例是2比1 , 如果猪脚是6斤 , 那么我们要准备3斤的生姜 。 这样煮出来的猪脚姜才够辣够香 , 冬季吃起来才暖胃 。
生姜可以去皮 , 也可以不去皮 , 不去皮要把生姜清洗干净 , 把生姜拍一下(或者切成块也是可以的) , 拍一下方便出味 。
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锅中烧水 , 水开后把姜放入焯水2分钟 ,
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2分钟后 , 把生姜控水捞出备用 。 这一步的目的是为了去除生姜的部分辛辣味 。
把鸡蛋冷水下锅煮熟 , 注意 , 煮鸡蛋一定要冷水下锅煮 , 否则鸡蛋容易煮爆开 。
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鸡蛋煮熟后捞出放入冷水里浸泡一下 , 方便剥壳 。 鸡蛋稍微冷却后 , 趁热剥壳备用 。
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第二步:准备一个大一点的砂锅 , 把准备好的一瓶甜醋和一瓶酸醋倒入砂锅 , 这个醋也是根据猪脚的份量来的 , 一瓶甜醋和一瓶酸醋是一只猪脚的量 , 如果猪蹄大的话 , 相应也要更多的醋 。
猪脚姜一定要用甜醋和酸醋一起搭配 , 这样煮出来的猪脚味道才会好吃 。
然后把沥干水分的姜也放入砂锅 , 把鸡蛋也放入 。
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