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但如果父母本身人格不健全，或者有着明显的心理疾患，那么带着他们去正规途径进行治疗才是上策。如果他们拒绝，就尽可能和他们保持一定的界限。4 倾诉：对不起，我暂时没有亲近的能力假如你的父母伤害了你，甚至抛弃了你，你不可能一边捂着流血的伤口一边还大声的说"我爱你，我感谢你"，这是不正常的情感反应。所以，如果你抗拒父母，这完全不是你的错，你也无须强迫自己去亲近他们。在这种情况下，最佳的疗愈方法是和父母坦诚沟通，把自己所感知到的伤害和挫败直接跟父母坦白，让他们知道你不是不想孝顺他们，只是心里有道难过的关，需要时间去过渡。决定我们人生方向的，从来都不是原生家庭，而是我们自己。懂得接纳原生家庭的不完美，才能懂得接纳自己的不完美；学会打破原生家庭的桎梏，才能学会创造自己的原生家庭。我们都带着伤长大，但我们不能把这种伤给我们下一代。从现在开始，就让我们从自我疗愈开始吧。嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。好了，喜欢的关注我不迷路哦

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