长大|《重启人生》我们都带着伤长大，但我们不能把这种伤给我们下一代张国荣|童年|疗愈|原生家庭|下一代

家庭治疗师萨提亚女士曾说过:"一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。"原生家庭，就是我们从小长大的家，有爸爸、妈妈和兄弟姐妹，带着天然权威的父母，在家庭关系中中占据着主导地位。从我们出生起，父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等因素，就在我们毫不知情的情况下，潜移默化地影响着我们。我们的人格正是在7岁以前，由这种看不见、记不得的力量下塑造完成的。正如奥地利心理学家阿德勒说："幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。"童年，是一个人的人格的发源地，也是我们成年后的根。就连央视知名主持人董卿也说过：因为原生家庭，她到现在还是会自卑。快乐、温暖、安全的童年，会奠定人乐观、积极、开朗的性格底色；而悲伤、孤独、恐惧的童年，则奠定人悲观、消极、自闭的性格底色。在幸福家庭里长大的人，他在童年里所积蓄的能量能滋养人的一生。而在不幸的家庭里的长大的人，则一生都在弥补童年所欠下的东西。大家都知道，一代巨星张国荣在17年前的一个愚人节，因抑郁症病情失控跳楼而自杀。但大家却不一定知道，看似光鲜亮丽的他，曾有一个灰暗阴冷的童年。小时候，张国荣的父亲忙于生意，爱交际，也爱玩女人，一年到头都很少回家。父子俩的关系非常冷淡陌生。父子俩走在路上，都不一定能认出对方。张国荣来自母亲的关爱，也少得可怜。因为母亲觉得自己嫁错了人，几个孩子对她来说更是累赘，几乎没有亲密交流。在张国荣后来的人生中，一直想要极力弥补自己和母亲间的隔阂，却总是枉然。

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张国荣的童年是灰色的，孤独的，还带着一层迷失。而他的一生的基调，也定格在了忧郁与悲观上。原生家庭就是拥有这样的强大的魔力，即使你已成年，远离了自己的原生家庭，但小时候所形成的孤独、忧郁、不安全感……依然魔鬼般如影随形。那么，原生家庭真的是一个人的宿命吗？我们又该如何走出原生家庭的阴影呢？在《重启人生：如何走出原生家庭阴影》这本书里，心理学家金尚结合自己20多年的研究成果，给出了诸多实用又有效的方法。

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这本主标题是《重启人生》，副标题为《如何走出原生家庭阴影》心理学著作，用五个章节论述了如何走出代际创伤，包括了代际创伤五阶段疗法、虚拟爱之疗法、如何疗愈受伤的内在小孩、如何疗愈身心灵、疗愈内在关系的各种实用方法。1、原生家庭创伤分类在一个儿童生长的环境中，父母可能因为人格不正常、经济状况不好、文化教育程度低、药物上瘾等，会把自己的一些愤怒、厌世、不满、自我厌弃投射到孩子身上，因为孩子最软弱可欺、无还手之力、逃无所逃。父母可能会因为在外面遇到不顺心的事情，回家暴打孩子；可能会口出恶言，"你是个笨蛋""你真让我丢脸""你是从垃圾堆里捡来的""你是世界上最差最差的小孩"……怎样让孩子痛苦，就怎样说。有些孩子遭受父母迫害的时候，会不由自主地想要喊出"妈妈救命""爸爸救命"。可他忽然意识到，迫害他的人就是他的父母，所以赶忙用手把嘴巴捂住。他不能叫喊出来，因为迫害他的人就是他的父母。这种早年生活中经历的、长时间持续的、由养育者人为造成的复合型心理创伤，就叫作原生家庭创伤。一些热门电视剧里也塑造了不少深受原生家庭影响的人物，比如《安家》里的房似锦、《欢乐颂》里的樊胜美、《都挺好》里的苏明玉……一般情况下，原生家庭创伤有以下几类：1.躯体虐待曾经有这样一幅寓意深远的漫画。孩子犯了错，爸爸拿起鸡毛掸子就要打儿子，这时候,爷爷一手拉住儿子，一手抄起鸡毛掸子就喊道:"爸爸跟你说了多少遍了，不要打你儿子!"