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晒晒我家早餐，中西混搭，大人孩子吃得香，花钱不多，好吃还实惠！说起三餐，其实最应该丰盛一点的应该是早餐。寒冷的冬天，给家人做上一小桌，暖身暖胃，有营养还小丰盛，就用这美味的早餐开启美好的一天，身体棒棒的，提高学习和工作效率哦！
宝妈有个好友是开粮店的，两口子人特别好，回老家的时候特意给带来了一大袋自家新磨的玉米面，小感动，不是东西的多少，是这份心情。宝妈一直心心念用玉米面做贴饼子，今早被拔草了，用了老妈教给我的方法，一次就成功，被宝爸点赞，是农村大柴锅的味道，真香啊！但是我家小学生不给力，人家不爱吃粗粮，于是，西多士又来了，瞧，中西混搭，花钱不多这，营养还实惠，回成功地满足了大人孩子口味，吃得香着呢！

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北京宝妈晒营养早餐：两样面贴饼子，西多士，南瓜小米粥，茶叶蛋，榨菜
半小时左右就能搞定的早餐，食材很丰富，小米、南瓜、鸡蛋、玉米面、奶酪、香蕉、土司、榨菜等，不数不知道，八九样，一上午的营养都够了。当然了，之所以很短的时间就能搞定一小桌，跟睡前准备和厨电预约是分不开的。

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【南瓜小米粥】口感香还微甜，南瓜和小米很适合做早餐，营养丰富还滋养肠胃，大人孩子都适合。
【 贴饼子|晒晒我家早餐，中西混搭，大人孩子吃得香，花钱不多，好吃还实惠】食材：小米3把，贝贝南瓜1块，清水
做法：
1，小米洗净放入电饭煲，贝贝南瓜去籽，剁成块也一起入锅
2，饭煲里加入小米5倍的水，预约熬粥
3，早起香喷喷的南瓜小米粥就做好了，味道浓郁，尤其是贝贝南瓜的加入，口感更好，甜度更高了，深受我家小学生喜爱

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【两样面贴饼子】暄乎乎的饼子，配上香脆的底，咬上一口超满足。小时候常吃的贴饼子是用大柴锅做的，其实用平底锅也能搞定，超简单。
食材：200克粗玉米面，200克全麦面粉，干酵母4克，白糖1勺，开水适量
做法：
1，发面。粗玉米面用刚烧开的水烫面，温热的时候拌入全麦面粉、干酵母和白糖
2，搅匀，再分次加入凉水，用筷子搅成很稠很稠的面糊，盖上盖子入冰箱，冷藏慢发酵一夜
3，稠面糊鼓起，有密集蜂窝、手感变轻就是发好了
4，平底锅烧热，刷植物油，做小饼入锅，煎到饼底变硬微黄
5，加入饼子齐腰的清水，盖上盖子煎
6，锅里的水没有了，就可以出锅了

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【茶叶蛋】百吃不厌的经典美食，口感咸香有营养，很适合做早餐，白嘴都能吃到饱。
食材：鸡蛋，红茶，盐，酱油
做法：
1，煮锅里加入洗净的鸡蛋、红茶、盐和酱油，盐稍微多点，鸡蛋才有味道
2，中火烧开，把鸡蛋煮熟
3，用饭勺敲裂鸡蛋，再接着小火煮10分钟，关火，焖一夜就可以了

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【西多士】皮焦内软还香甜，不记得做过多少次了，我家小学生每周最少得点两回，并且每次全光。也不错，两块西多士的营养可不少，鸡蛋牛奶和奶酪、水果都齐了，关键是小学生超级喜爱！
食材：土司3片，芝士2片，香蕉1根，蛋奶液（1个鸡蛋+等量牛奶）
做法：
1，土司都切去四边，香蕉碾成泥
2，在三片土司里夹入奶酪和香蕉泥，摞好后对角切成三角形
3，吸满蛋奶液，放入平底锅里煎到金黄出锅