我家|我家小学生的早饭表，有阳光，有雨露，每天加油小学生|小学|我家|雨露|阳光|加油|早饭

早上早起给一家人做饭，既要做好大人的饭也要做好小学生的饭，真是一件不容易的事情，对于普通家庭来说，你想给孩子单做，但是早上的时间不允许，提到给在上小学的孩子做饭，估计的大部分的孩子家长和长辈都比较头疼，我也曾经遇到个这样的事情，为了给孩子和大人做好早餐，处于本人职业的原因，不喜欢自己临时想，于是整理了一份从星期一到星期天的早餐安排内容表，头一天的晚上准备好食材就好。
周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼，加上水果苹果几片。
周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子），主食可选择馒头或包子
周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
周四早餐：速冻酱肉包2个、米酒汤圆、粉肉香肠，切片或块，加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。

文章插图
周五早餐：主食菠菜清汤条，加一个煎蛋、西兰花几朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，
周六早餐：主食手抓饼，加八宝粥、或黑米粥，加卤豆腐或其它小菜，再适当配点蔬菜、水果拼盘，使其营养均衡。
周日主食：速冻酱肉包2个，加稀饭，咸菜，加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，再配加水果或蔬菜，或黄瓜片。
【 我家|我家小学生的早饭表，有阳光，有雨露，每天加油】当然要根据孩子的喜好并非刻板的进行，因为我家的小学生是女娃娃，所以都是做的精致些，让她的开心的多吃些