冬天的饮食讲究滋补为主, 适当吃一些营养的食物可以给身体补充营养,冬天的时候就会少生病,而且也不会感觉到寒冷,老一辈人都是这样说的,冬天一定要多吃肉,这样才不会冷,今天要给大家推荐一道好吃的蒸菜。
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我平时最喜欢做的就是蒸菜,因为蒸菜不像炒菜那样烟雾缭绕,没有油烟对烹饪的人来说简直太好了,因为曾经有一个调查,女性得肺癌的几率要高于男性,这是因为女性长期再厨房做饭,产生的油烟,油烟是对肺部伤害最大的,甚至说比吸烟的危害还要大, 所以主妇们适当吃蒸菜,可以远离油烟。
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蒸菜还有一个好处就是,原汁原味,可以保证食材的营养成分不流失,家人也是特别喜欢吃我做的蒸菜,每次做这道菜,筷子都没有离开过,入味又解馋,好吃到停不下来,这菜就是鸡翅蒸粉丝。
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鸡翅我觉得是鸡身上最好吃的一个部位,因为肉质特别的嫩而且还很Q弹,鸡翅的做法有很多,炸鸡翅,香酥鸡翅,可乐鸡翅,家里也常吃可乐鸡翅,但是总吃也会吃腻,来试一试这样做的粉丝蒸鸡翅吧,好吃又解馋。
【菜品】:鸡翅蒸粉丝
【烹饪食材】:翅中12个、粉丝适量、白菜叶适量、生抽2勺、老抽半勺、料酒适量、生姜1小块、花椒适量、盐适量、水淀粉适量
【烹饪步骤】:
1、首先准备好翅中,然后用温水清洗干净,人然后在水中浸泡10分钟,将鸡翅中的血水泡出来,然后在翅身上在改两刀,这样更好入味。
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2、捞出鸡翅,然后加入姜片、料酒、生抽、老抽、盐搅拌均匀之后盖上一层保鲜膜然后放入冰箱中冷藏,大约腌制1个小时,腌制中途的时候最好是给鸡翅翻一个面。
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3、将粉丝在水中泡软,然后捞出来切几刀。
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4、找一个大一点的盘子,然后将白菜叶铺在最下面,将切好的粉丝铺在白菜叶的上面。
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5、将腌制好的鸡翅码放在粉丝的上面,然后撒上花椒,另起一锅加入少许的食用油,然后再加入一勺生抽,倒入水淀粉搅拌浓稠熬成汁以后淋到鸡翅的上面。
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6、做好之后将鸡翅放入蒸锅中,大火烧开之后转小火蒸20分钟,蒸好之后再焖5分钟就可以关火了,取出来撒上一点葱花,就可以食用了,这样简单的粉丝蒸鸡翅就做好了,很简单是不是?
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【烹饪小贴士】:
1、鸡翅改刀,这样更容易入味,腌制大约1个小时就差不多了,就能入味了。
【 解馋|经常做的一道菜,筷子就没离开过,入味又解馋,好吃到停不下来】2、喜欢汤汁多一点的,可以在做的时候多加一点汤汁,留出来汤汁拌米饭也非常好吃。
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